Deadlift apod.

[cored]

Je vhodné zařadit do tréningu deadlift,dřepy,legpress apod. pro 14 kluka ?
Předem dík za odpověd.

[badevil]

Neni

[cored]

Dik za radu

[micus6]

S precizni technikou a malou vahou bych se nebal...nevim, ale legpress urco muze, dle meho...spise ale pockej nazor od admina/moderatora nebo zkuseneho clena (draper,..)

[Luster]

jo, legpress ten bude uplne nejvhodnejsi.. idealne zaradit uz od batoleciho veku

[Tom.K.]

pod dohledem někoho zkušeného a při zachování správné techniky a z počátku i nízké intenzity, bych se dřepů a tahů vůbec nebál. Sám jsem začínal ve 14 a půl letech v oddílu silového trojboje a nic jinýho než základní cviky jsme v podstatě necvičili.

_________________
I love Bůček!