fullbody - začátečník

[Whoopi]

Zdarec. Začínám s posilkou a sem ektomorf jak prase. Takže pojedu 10 týdenní fullbody. Jen sem se chtěl zeptal, když budu třeba dělat tlaky s jednoručkami, kolik by měli vážit třeba. Protože já určitě budu mít problém zvednout i 2 - kilovou činku. Tak jestli by mi někdo nemohl poradit, kolik tak přibližně zvedat třeba. Díky.

[shooter]

To ti nikdo neřekne...musíš to zkoušet postupně sám. Časem se to zlepší

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html