| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
RoboBee
|
 Zaslal: po březen 11, 2013 12:47 pm Předmět: Potréninkový nápoj |
 |
|
Co vy na to? Napadlo mě místo proteinu dát mléko, tvaroh, banán.Rozmixovat to a slupnout (měl jsem toho asi 0.6l) Co na to říkate? 
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
shooter
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 12:51 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
RoboBee
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 12:52 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Notrax
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 12:52 pm Předmět: |
|
|
Dobrý, ale ne jako potréninkový nápoj.
|
|
| nahoru |
|
|
Bara
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 12:57 pm Předmět: |
|
|
Děláš si srandu nebo fakt nemáš základní znalosti?Tvůj nápoj bys trávil pár hodin a svaly po tréninku by z něj nedostaly asi nic
|
|
| nahoru |
|
|
micus6
Poník
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 12:57 pm Předmět: |
|
|
ttvaroh je tezce stravitelny, ppotreninku vyzaduje telo opak...rychlostravitelne jidlo (e:nebo napoj)
e:bara byl rychlejsi
Naposledy upravil micus6 dne po březen 11, 2013 1:02 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
RoboBee
|
|
| nahoru |
|
|
Bara
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 1:08 pm Předmět: |
|
|
| RoboBee napsal: | Vím, že se to těžce tráví. Zeptal jsem se z toho důvodu, jestli tam není také něco jinýho. Suplementace a strava je alchymie a sakra co člověk to názor. Každý má jiné poznatky atd.  |
To máš pravdu,ale některé věci jsou naštěstí už ověřené a mezi ně patří i to,že Tvůj PTN by nefungoval jak očekáváš.Svačina dobrá,na noc dobré,ale PTN ne.
|
|
| nahoru |
|
|
RoboBee
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 1:10 pm Předmět: |
|
|
Super, to jsem chtěl slyšet :)
Na noc? Já bych tohle na noc nedal kvůli těm sacharidům. Dávám čistej tvaroh
|
|
| nahoru |
|
|
Bara
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 1:14 pm Předmět: |
|
|
| RoboBee napsal: | Super, to jsem chtěl slyšet :)
Na noc? Já bych tohle na noc nedal kvůli těm sacharidům. Dávám čistej tvaroh |
Dát na noc sachry z jednoho banánu a trochy mléka je určitě menší zlo než to celé pít po tréninku.Hodně lidí dává sachry na noc schválně kvůli nabírání.Tohle ještě není žádná cukrová bomba.
|
|
| nahoru |
|
|
Thinkmuscle
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 1:23 pm Předmět: Re: Potréninkový nápoj |
|
|
| RoboBee napsal: | | Co vy na to? Napadlo mě místo proteinu dát mléko, tvaroh, banán.Rozmixovat to a slupnout (měl jsem toho asi 0.6l) Co na to říkate? |
Velmi dobrá volba. Tedy bez toho tvarohu.
|
|
| nahoru |
|
|
Arantir
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 1:28 pm Předmět: |
|
|
| RoboBee napsal: | Super, to jsem chtěl slyšet :)
Na noc? Já bych tohle na noc nedal kvůli těm sacharidům. Dávám čistej tvaroh |
preco nie na noc kvoli sacharidom?
|
|
| nahoru |
|
|
RoboBee
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 1:28 pm Předmět: |
|
|
To každopádně, ale nebrání sacharidy na noc vyplavování testosteronu?
|
|
| nahoru |
|
|
Luster
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
| Zaslal: po březen 11, 2013 1:40 pm Předmět: |
|
|
Sacharidy na noc tělo nepotřebuje tolik jako např. po tréninku. Proto by největší nálož sacharidů měla být na snídani a po tréninku. Od rána k večeru bych ubíral sacharidy a naopak přidával bílkoviny - toto je tedy velmi obecné. Pokud cvičíte v 10 ráno, bude vše jinak.
Prostě - přemíra sacharidů na večeři značí nejvyšší šanci je uložit do tukových zásob, největší ze všech jídel z celého dne.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
