Je vhodné cvičit břicho a záda spolu?

[Michal Petira]

Jak již nadpis říká, zajímalo by mě, zda je vhodné cvičit záda a břicho v jednom tréninku, jelikož jde o oporu zad a hlava mi říká, že vyčerpat obě opory by mohlo mít špatné následky.

Jaký je Váš názor?

[Peter Ustinov]

Michal Petira napsal:

Jak již nadpis říká, zajímalo by mě, zda je vhodné cvičit záda a břicho v jednom tréninku, jelikož jde o oporu zad a hlava mi říká, že vyčerpat obě opory by mohlo mít špatné následky. Jaký je Váš názor?

proc by ne?
bricho muzes kdykoliv

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

[Deadlift]

Břicho bych necvičil jen BEZPROSTŘEDNĚ před těžkými dřepy a mrtvými tahy. Jinak je to jedno.

[raw]

klidne ho cvic v jednom treninku se zady, ale jak psal Deadlift - urcite ne na zacatku treninku, oslabis tim stred tela pred mrtvolama nebo pritahama a to neni dobre.

[jari]

Cvičim břicho jenom se zádama