Sacharidy po tréninku

[Jenda66]

Chtěl bych se zeptat co je lepší Dextróza či Maltodextrin a nebo to je úplně to samé ? Kromě chtui vím, že malta není sladká a dextóza je.

[krosař]

úplně to samé to neni a co je lepší se těžko hodnotí bez nějákého parametru....pokud to mysliš tak co je lepší po cvičení tak ani na to se nedá odpovědět..jedni budou tvrdit to druzí ono...vyzkoušej a uvidíš...dextroza se tráví rychleji než maltodextrin pokud si dobře pamatuju (maltodextrin je oligosacharid).

A dextróza je sladká to můžu potvrdit.

[Tom3]

Dávám půl na půl maltu + glukozu a k tomu přihodím protein. Musím říct že se po tom cítím líp, než když jsem do sebe tlačil různy gainery.

[Jenda66]

ok koupím teda obě a pozkouším to půl na půl vypadá ale asik nejlíp :) děkuju :)

[mike scania]

Ještě zkus pročíst toto http://kulturistika.ronnie.cz/c-7511-potreninkovy-napoj.html

[Jenda66]

mike scania napsal:

Ještě zkus pročíst toto http://kulturistika.ronnie.cz/c-7511-potreninkovy-napoj.html

díky přečteno :)