Máte nějaké tipy na balanční cvičení? Prevence zranění? Nějaké video či odkaz? Díky
Kliky na fitlopte s nohami na zemi, kliky na fitlopte s nohami na stoličke, kliky s nohami na fitlopte, sed na fitlopte s jednou nohou prehodenou krížom cez druhú...
Aj v joge sú rôzne polohy na jednej nohe (warior 3), na jednej nohe a ruke (half moon), alebo len na rukách ako vrana (crane)...
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru