Jestli jsem to dobře pochopil, tak chceš přibrat hmotu a sílu.
Přidej sacharidy, v tom jídeláku jich máš hodně málo... Na snídani 100% a na svačiny taky.
_________________ „Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru