Daníkův log 2014

[dan_312.fjb]

Ahoj, jmenuji se Dan

Věk: 20 let
Váha: 84 kg (5.1.)
Výška: 176 cm

Žádné cíle (zatím) nemám. Zakládám to jen kvůli tomu, že budu mít přehled co jsem dělal celý rok. Cvičím doma s velkou činkou, kettlebellem (16 a 24), občas TRX, 3x týdně krav maga a baví mě jezdit na kole a občas nějaký výlet po kopcích pěšky.

2.1. Lehké cvičení po silvestru
rozcvička
10x TGU
10x5 swing obouruč

3.1. KM trénink (rozkopaný nohy od lowkicků :D)

[dan_312.fjb]

5.-11.1. angína, počítám, že v úterý bych mohl začít