Ahoj,
nedávno jsem se rozhodl najít si trenéra a sestavili jsme spolu nějaký předběžný plán cvičení. Nyní bych rád pořešil stravu. Už jsem přečetl celkem dost článků a i knížek, jak tady na Ronnie, tak na jiných serverech. Dospěl jsem k názoru, že nemá smysl vám sem psát jak a co jím, protože těžko může někdo poradit, je to maximálně individuální a bez znalosti přesně toho jak jsem vysoký, kolik vážím, rychlost metabolizmu, trénink, genetika atd. se těžko něco doporučí.
Teď ale řeším dilema. Trenér mi sestavení jídelníčku nabídl. Ale zvažuji jestli třeba není lepší zajít za nutričním poradcem (mám na mysli nutričního poradce, vystudovaného člověka, ne "výživového poradce", člověka, který absolvoval 2h přednášku o tom, že celozrnné pečivo je lepší než bílé a jako brigádu na VŠ tohle vykládá obézním lidem co se ládujou šunkosalámem...). Asi by mě to vyšlo dráž, protože bych tam strávil déle - trenér už mě trochu zná. Na druhou stranu si zas říkám, že nutriční by měl mít lepší znalosti a možná i lepší techniky sestavování - nevím totiž jak přesně to probíhá, na základě čeho se třeba stanovuje BMR - ve fitku jsem absolvoval akorát inBody, ale měřit by se to mělo třeba výdechem CO2 apod. Jasně, asi to není potřeba tak přesné, ale celkově bych předpokládal, že nutriční tomu bude rozumět víc a už jsem slyšel i dost negativních reakcí na jíelníčky některých trenérů.
Vyplatí se podle vás jít za nutričním terapeutem, nebo mám nechat trenéra aby mi to sestavil on? Máte někdo třeba zkušenost s oběma variantami? A jak to pak vychází finančně? U trenéra by mě to vyšlo na cca 700.
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
