rys postavy (nohy)

[tejlos]

Zdravim, chci se zeptat jak simetrizovat postavu. Cvicim 2 roky moje objemy sou docela dobre jenze mam problem s tim ze nohy mam pomerne vetsi a je na nich i vice tuku. Chtel bych spise zhodit na nohach i za cenu svalove hmoty na nich, jenze nechci ztratit vrsek. Vim ze to asi nepujde zaroven rysovat a cvicit normaln jako do ted. Hraju taky fotbal a nebylo by spatne zhodit. Dekuji za rady..

[flew]

Zkoušel si dřepy?

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

[tejlos]

flew napsal:

Zkoušel si dřepy?

Ano, nohy cvičím ve středu

[Moocha]

Nic jako centrální hubnutí neexistuje.