Box

[Sir Akreb]

Narostou z bouchání ruce ?

[tarzos]

Já z boxu narostl tak, že se skoro nevejdu do veří..

_________________
Dokud matka funí, zůstaneme u ní!

[Mablung]

Sir Akreb napsal:

Narostou z bouchání ruce ?

Box je aerobní sport vynikající k hubnutí. Ne k získání svalové hmoty. Takže ne.

[Mike Priest]

Ne box urcite neni aerobni sport.Tedy rozhodne nebudes pri zapase ci sparingu v aerobnim pasmu tepove frekvence,pokud dokazes boxovat aerobne,tak mas mou poklonu.

[cipinek]

Mablung napsal:

Sir Akreb napsal: Narostou z bouchání ruce ? Box je aerobní sport vynikající k hubnutí. Ne k získání svalové hmoty. Takže ne.

Mablungu věnuj se radši konspiračním teoriím, politice, pokecej si o hadrech se Spazikem nebo tak něco...

[Mablung]

Mike Priest napsal:

Ne box urcite neni aerobni sport.Tedy rozhodne nebudes pri zapase ci sparingu v aerobnim pasmu tepove frekvence,pokud dokazes boxovat aerobne,tak mas mou poklonu.

OOps, stane se. Na závěru to nic nemění

[Bombay]

Dle mě nenarostou. Jako zpevníš, díky posilování na treningu jistě nějaký tvar získáš, ale nebude to pracka a la kulturista.
Samozřejmě jde i o váhovku. Když porovnáš nějaký welter třeba s Tysonem, tak rozdíly najdeš

_________________
Symobolika je jejich reč, prave proto ze to nikoho nezajima

[Tsunami]

Mě za 6-7let kickboxu a boxu taky ruce nenarostly :D (z boxu jsem doufala, že mi narostou pěkný velký ramena a nic :D ), jen jsem si při takovém množství tréninků, které byly velmi náročné držela pěkně váhu, o cca 10kg méně než dnes a to jsem si dávala po tréninku gainer :D

_________________
Běda muži, kterému žena vládne.
Moje stránka o zdravém vaření: https://www.facebook.com/TsunamiVari

[Sir Akreb]

a jde tedy dohromady posilka + box ? protože Když naberu nějakou tu hmotu v posilce nespálí se to při tréninku ?

[Petey]

tu mas odpoved

_________________
Komu tim prospejete?!

[Bombay]

Já ted mluvím jen za sebe: cvičil jsem ve fitu a nabral svaly. Začal jsem s boxem, byl jsem díky fitku zatuhlý, tak jsem fitko dal chvíli k ledu. Během čtvrt roku jsem díky boxu zhubnul, nějaké svaly padly. Markantně se zvýšila kondička.

Takže dohromady to jde, ale asi jak co. Mě se osvědčilo k běžnému výbušnému posilování v boxu doplnit to silovým posilováním ve fitku (dřepy, mt, shyby, bench).

Jistě to tu někdo doplní, já na box chodím cca dva roky, jsou tu daleko zkušenější bijci.

_________________
Symobolika je jejich reč, prave proto ze to nikoho nezajima

[coder]

Sir Akreb napsal:

a jde tedy dohromady posilka + box ? protože Když naberu nějakou tu hmotu v posilce nespálí se to při tréninku ?

urcite to jde ale musis si ujasnit priority bud chces mit velky ruce nebo byt dobry v boxu ono boxovat s 45 cm pazourou je dost namahavy. ale urcite to neni nemozny je hodne boxeru co maj pracky vic nez slusny

[Bombay]

Petey napsal:

tu mas odpoved

Záleží ovšem také, jak moc tomu chce dát, jaká je váha.
Někdo posiluje a má kliku, že je rychlej a dobrej boxer.

Tohle třeba taky není žádná hrana a jak ho máme rádi

_________________
Symobolika je jejich reč, prave proto ze to nikoho nezajima

[Petey]

to je jasne, heavyweight na tom bude inak ako lightweight a podobne

_________________
Komu tim prospejete?!

[micus6]

Sir Akreb napsal:

a jde tedy dohromady posilka + box ? protože Když naberu nějakou tu hmotu v posilce nespálí se to při tréninku ?

Koukni na Vladimira Klička....dle mě doost slušná postava ;)