sojovy vs. celozrnny rohlík

[TheMorte]

Jsem v objemu a chtěl bych zvýšit příjem sacharidu, jen nevím čím. V sojovem je kolem 50g sacharidu podle tabulek, do kterých jsem se díval v celozrnném je asi o 20 míň ale nic jineho nevím. Díval jsem se po foru ale podobny topic jsem nenašel. Je celozrnný něčím vyrazně lepší, měl bych se dívat na něco jineho kromě tich sacharidu?

[Mick994]

No, ať je sojový nebo celozrný tak pochybuji že dnešní obchody produkují kvalitní pečivo.
Ale k věci, sice celozrná mouka by měla mít větší obsah vlákniny a vitamínů, ale kdo ví kolik ji mají obchodní rohlíky.

_________________
Nechci být Největší, ani nejrychlejší a už vůbec nejsilnější.
Můj ideál je zlatý střed, kde má mít tělo funkci, výkon i vhled zároveň.