objemovo-kondiční trenink

[micus6]

Zdravím, nevíte o treninku na nabrání svalů a zlepšení kondice (kliky, běh,..) pro 25 let stareho 3 roky cvičícího kluka? (184/76)

e: nechce proste primo objem. trenink, chce zvladnout vic shybu, kliku a tak a zlepsit vydrz (jak ?silovou? tak treba beh, plavani)

[Peter Ustinov]

micus6 napsal:

Zdravím, nevíte o treninku na nabrání svalů a zlepšení kondice (kliky, běh,..) pro 25 let stareho 3 roky cvičícího kluka? (184/76) e: nechce proste primo objem. trenink, chce zvladnout vic shybu, kliku a tak a zlepsit vydrz (jak ?silovou? tak treba beh, plavani)

ptej se na zelezne kouli

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

[micus6]

ok, zkusím