Vločky

burnthemall · Zaslal: po únor 03, 2014 6:08 pm Předmět: Vločky

Čau, jíte někdo klasické ovesné vločky na syrovo, jen zalité třeba teplou vodou (nevařené)? Nestíhám to ráno vařit, tak mě napadlo, že bych to žral jak králík - syrové vločky, voda a dávka proteinu (stejně ho piju po nich, tak bych to smíchal).. ještě mě napadlo místo té vody mlíko, ale prý je né-moc dobré míchat protein a všeobecně suplementy s mlékem.
Díky za zkušenosti, rady i připomínky. :)

balbi · Zaslal: po únor 03, 2014 6:13 pm Předmět:

Večer zaleju vločky vodou, ráno scedím vodu a jím, pohoda

Barbar Conan · Zaslal: po únor 03, 2014 6:20 pm Předmět:

Ráno to rozmixuju s mlíkem a vypiju, chuť nic moc, ale co, o víkendu si to vždycyk vynahradím a dělám si vločkové lívance

Olejnas · Zaslal: po únor 03, 2014 6:33 pm Předmět:

balbi napsal:

Večer zaleju vločky vodou, ráno scedím vodu a jím, pohoda

Ty vlocky delam podobne, jen je kupuji drcene, vysledna kase je pak jemnejsi. Na noc zaleji vodou a rano do toho navic jeste nastrouham cele jablko a pridam orechy, dve lzice medu, plus trochu smetany. Dopoledni svacina par excellence. Protein tam posilam po probuzeni na lacno

burnthemall · Zaslal: po únor 03, 2014 6:36 pm Předmět:

To jako je máte třeba 8 hodin naložené ve vodě a pak to slijete? To musí být jak zapomenutý čokapik. :D Na syrovo jste nezkoušel nikdo?

balbi · Zaslal: po únor 03, 2014 6:37 pm Předmět:

burnthemall napsal:

To jako je máte třeba 8 hodin naložené ve vodě a pak to slijete? To musí být jak zapomenutý čokapik. :D Na syrovo jste nezkoušel nikdo?

Jo, večer to zaleješ vodou (já dávám studenou, nemusíš ani horkou), ráno z toho jen vyleju přebytečnou vodu a jím, je to akorát změklé, žádná "žblemta"

burnthemall · Zaslal: po únor 03, 2014 6:43 pm Předmět:

A plesnivé to neni?

Draper · Zaslal: po únor 03, 2014 6:47 pm Předmět:

Vlocky jsou jedna z nejlepsich a nejuniverzalnejsich potravin, ktere jdou upravit snadne a rychle na milion zpusobu. Nedivim se, ze tu s nad nima nekdo davi, kdyz je ji rovnou ze sacku (ale i to se da a dokonce ani ne s odporem)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

MAST3R · Zaslal: po únor 03, 2014 6:56 pm Předmět:

A to jíte rovnou studené nebo to hodíte ještě na chvilku ráno do mikro?

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

balbi · Zaslal: po únor 03, 2014 6:57 pm Předmět:

Plesnivé to není

A pokud masterova otázka mířila i ke mě, tak to neohřívám

Big Muscle · Zaslal: po únor 03, 2014 6:58 pm Předmět:

Já ohřeju mlíko a tim to zaleju (+ protein nebo trochu granka na dochucení). Zkoušel jsem i s vodou, ale to bylo takový... moc vodový.

burnthemall · Zaslal: po únor 03, 2014 7:00 pm Předmět:

Big Muscle napsal:

Já ohřeju mlíko a tim to zaleju (+ protein nebo trochu granka na dochucení). Zkoušel jsem i s vodou, ale to bylo takový... moc vodový.

Jde o to, že voda je lepší s proteinem (i když je to s vločkama dohromady) narozdíl od mlíka, aby se rychleji protein vstřebal, ne?

Big Muscle · Zaslal: po únor 03, 2014 7:03 pm Předmět:

To já ráno neřešim. Chci si po probuzení pochutnat.

flew · Zaslal: po únor 03, 2014 7:27 pm Předmět:

35g proteinu.. (vanilka , maxx) ) a asi 4-6dcl mléka.. a vločky.. v lídlu klasické ovesné.. zamícham protřepu a přes noc uzrát.. ráno s toho je kašička.. a musím říct... Nejlepší co jsem kdy jedl.. vanilka je tam cítí pěkně.. nicpreslazeneho vše akorát...

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

burnthemall · Zaslal: po únor 03, 2014 7:31 pm Předmět:

A odstát to necháváte v ledničce?