Jaký zvolit typ cardia?

[7eVen]

Dobrý den,

lze nahradit skákaním přes švihadlo kolo? V netréninkových dnech musí mít taky výdej a nechce se mi jen kvůli kola chodit do posilovny...a cyklo trenažer domu si kupovat nechci

Děkuji.

[Johny.Fox]

Proč by ne, je dobré to střídat ještě třeba s plaváním nebo během.

_________________
Improvise...adapt...overcome...

[Smile04]

osobně jsem daval jednu dobu vyhradně švihadlo jako kardio a (ja sem teda těžkej) ale prostě sem měl děsně odpaleny lytka neustale :D to bych viděl jako minus...takže asi fakt střidat s něčim jinak je to dost efektivni...možeš do toho zařadit ještě třeba nějakej dřepovací program na doma abys ty nohy aktivoval ještě vic...

[7eVen]

Ok...koupil jsem si tyhle :-D
http://katalog.intersport.cz/product/energetics-ocelove-svihadlo-s-pocitadlem
Myslíte, že jsem koupil dobře?

[Mick994]

Ale tak je ocelové lanko, no uvidíš, jako já osobně bych před koupi aspoň zkusil.

_________________
Nechci být Největší, ani nejrychlejší a už vůbec nejsilnější.
Můj ideál je zlatý střed, kde má mít tělo funkci, výkon i vhled zároveň.

[Draper]

Proc si nechces poridit trenazer domu?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

[7eVen]

protože stojí i 7K http://aukro.cz/cyklotrenazer-rotoped-hs-2065-gravity-to-i3934496486.html

[Grimley]

Začni běhat :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]