Zaslal: pá říjen 30, 2015 4:18 am Předmět: Tvaroh vs. tvrdý sýr (ektomorf)
Zdravím,
je možné/vhodné nahradit tvaroh za tvrdý sýr?
Začínám s cvičením a výkrmem a jsem kost a kůže, takže mě (teď) netrápí obsah tuku nebo kalorie.
S ohledem na bílkoviny je chutnější a snadnější spořádat 10dkg eidamu (25g bílkovin) než 25dkg tvarohu (29g bílkovin).
Je možné to takhle nahradit dokud na sobě nevidím ani náznak tuku?
Zaslal: pá říjen 30, 2015 9:02 am Předmět: Re: Tvaroh vs. tvrdý sýr (ektomorf)
Ondrej007 napsal:
Zdravím,
je možné/vhodné nahradit tvaroh za tvrdý sýr?
Začínám s cvičením a výkrmem a jsem kost a kůže, takže mě (teď) netrápí obsah tuku nebo kalorie.
S ohledem na bílkoviny je chutnější a snadnější spořádat 10dkg eidamu (25g bílkovin) než 25dkg tvarohu (29g bílkovin).
Je možné to takhle nahradit dokud na sobě nevidím ani náznak tuku?
Díky,
Ondřej
Jestli jsi kost a kůže, tak řešíš zbytečnosti. Jestli má něco 25 nebo 29 gramů bílkovin pro tebe určitě není rozhodující. Když chceš přibrat, tak po bílkovinách to nebude... Jinak já dávám denně 100-200g tvrdého sýra, protože není jídlo, které by ještě nešlo vylepšit pár plátky eidamu nebo madelandu
Zaslal: pá říjen 30, 2015 10:01 am Předmět: Re: Tvaroh vs. tvrdý sýr (ektomorf)
citace:
Jestli jsi kost a kůže, tak řešíš zbytečnosti. Jestli má něco 25 nebo 29 gramů bílkovin pro tebe určitě není rozhodující. Když chceš přibrat, tak po bílkovinách to nebude... Jinak já dávám denně 100-200g tvrdého sýra, protože není jídlo, které by ještě nešlo vylepšit pár plátky eidamu nebo madelandu
Díky za reakce.
Snažím se právě koukat čeho v čem je kolik, protože za 29 let stravování se na prasáka po česku (knedlíky a omáčky, rohlíky/uzeniny, hromady balastu) jsem nenabral nikdy nic.
Teď, když už něco jím, tak ať to ty hodnoty má.
Jsem taky hodně na sýry a uzený eidam nebo zmiňovanej Madeland, tím se dá cpát pořád :)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru