Ahoj,
minulé pondělí jsem začal cvičit podle Freimen´s FEST, nicméně po dvou trénincích jsem si musel dát krátkou pauzu (5 dní) kvůli skříplému mezižebernímu čemusi. Vím, že se budu ptát asi na blbost, ale jistota je jistota.
Odcvičil jsem pondělí + středa, na páteční trénink se už nedostalo. Problém je vyřešen a já tápu, jestli zítra začít tréninkem z pátku a v pátek pak zařadit ten pondělní a od nového týdne toto schéma držet či jet zase to původní schéma. Nevím, zda jsou v originále ty dny poskládány cíleně a mělo by se to pořadí dodržovat, a nebo je to fuk, proto se omlouvám za možná stupidní dotaz.
Děkuju.
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
