Čínská jídla -dieta

[kubassszx]

Ahoj,

nejdříve se chci omluvit, pokud tady něco podobného je, ale nenašel jsem to.

Snažil jsem se dopátrat nějakých nutričních hodnot jídel v čínské restauraci. Občas tam zajdu na oběd, ale jsem v dietě, tak nevím jestli je to úplně vhodné.

Když si tam dávám nějaké kuřecí se zeleninou + rýži. Rýži jim extra z misky, takže to nemáčím v žádné omáčce, která tam je od masa a zeleniny.

Ačkoliv je to v podstatě kuřecí maso a zelenina, tak mám trošku obavy, že to nebude dietní vůbec, že mám pravdu ?

Máte nějaké informace k těm hodnotám, názory nebo vlastní zkušenosti ?

Děkuji K

[vlkisekk]

kubassszx napsal:

Ahoj, nejdříve se chci omluvit, pokud tady něco podobného je, ale nenašel jsem to. Snažil jsem se dopátrat nějakých nutričních hodnot jídel v čínské restauraci. Občas tam zajdu na oběd, ale jsem v dietě, tak nevím jestli je to úplně vhodné. Když si tam dávám nějaké kuřecí se zeleninou + rýži. Rýži jim extra z misky, takže to nemáčím v žádné omáčce, která tam je od masa a zeleniny. Ačkoliv je to v podstatě kuřecí maso a zelenina, tak mám trošku obavy, že to nebude dietní vůbec, že mám pravdu ? Máte nějaké informace k těm hodnotám, názory nebo vlastní zkušenosti ? Děkuji K

Bude to asi individualni, nikdo ti nerekne, co tam vlastne davaji, cinska kuchyne je znama, ze se restuje na velke davce oleje a ze se pouziva v tehle bystrech glutamat pro zvyrazneni chuti, ale kdyz si ovcas das kungpao s ryzi, tak se pravdepodobne nic strasneho nestane.

[kubassszx]

Ale na nějaké častější stravování to v dietě asi není vid ?

[vlkisekk]

kubassszx napsal:

Ale na nějaké častější stravování to v dietě asi není vid ?

Kdyz si jidlo udelas doma, vis z ceho je, takhle muzes jen hadat.

[PMKB5]

kubassszx napsal:

ale jsem v dietě

Zdar, "být v dietě" znamená přesně co?

_________________
Pavel Macek

[kubassszx]

PMKB5 napsal:

kubassszx napsal: ale jsem v dietě Zdar, "být v dietě" znamená přesně co?

No předpokládal bych, že redukce tuku. 3x týdně mám fitko, 2-3x florbal. A snažím se zdravě jíst. Za nějaký 2 roky cca ( s pauzama) mám dole přes 22kg a teď bych chtěl nějak finálně snížit tuk. Jím myslím dobře a zdravě, ale právě občas přes oběd zajdu na tu čínu a tak přemyslím co v tom je a jak se to hodí apod.

Aktuálně 178cm a 83kg.

[Peet]

PMKB5 napsal:

kubassszx napsal: ale jsem v dietě Zdar, "být v dietě" znamená přesně co?

Tipnul bych si, že chce zhubnout

_________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!

[EpsteinBarr]

PMKB5 napsal:

kubassszx napsal: ale jsem v dietě Zdar, "být v dietě" znamená přesně co?

Velmi spravny dotaz...

Edit: nech to ma nejaky vecny vyznam, kedze sa za minutu nazbieralo dost odpovedi. Pri vyske a vahe, ktoru udavas, mas pripadne prehlad o % telesneho tuku?

[kubassszx]

To bohužel nemám na měření jsem nebyl, ale tuku k redukci mám vizuálně docela dost. Myslím, že takových 7kg tuku by to dolů chtělo ...

Spíš než na to jak hubnout mě zajímá názor na čínská jídla a případně jejich nutričních hodnoty.

[kubaz]

Nestavet na tom jidelnicek ale kdyz si tam sem tam das kure na paprice s ryzi nebo neco podobneho tak ti to rozhodne dietu neprekazi

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

[ygg]

Já bych to doplnil o dotaz na slovo "občas" ... pokud je to jednou či dvakrát do týdne, tak bych to absolutně neřešil. Pokud je to prakticky denně, tak bych měl strach o svůj žaludek:-), jak bylo již napsáno, u těch čongů nikdy nevíš, co a jak vlastně v té kuchyni bastlí. Na druhou straně, to v nějaké jiné běžné hospě taky ne, o závodkách ani nemluvě.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

[kubassszx]

Občas je myšleno jak píšeš cca 2x týdně, ale zkusím to vyhodit úplně a jíst něco lepšího. Ideálně si vařit doma, to bude asi nejlepší varianta. Jen mě moc nechutná ohřívané jídlo :/

[I.N.G.]

kubassszx napsal:

Občas je myšleno jak píšeš cca 2x týdně, ale zkusím to vyhodit úplně a jíst něco lepšího. Ideálně si vařit doma, to bude asi nejlepší varianta. Jen mě moc nechutná ohřívané jídlo :/

Zbytečný to vyhazovat úplně, 1x za 2 týdny ti dobrá čína dietku fakt nerozhodí.

[ygg]

Vaření doma je obecně nej, zejména proto, že přesně víš co jíš a jak to bylo upraveno. Ale jak bylo řečeno, když jednou/dvakrát dáš týdně tu čínu, tak to je jednak změna, jednak ne vždy má člověk čas a náladu si něco bastlit na druhý den, a ničemu tím opravdu neuškodíš.

Ostatně, když jednou za čas skončíš třeba v McD, tak se opravdu taky nic neděje.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

[kubassszx]

OK díky :)