Tempo 2010

XVXP · Zaslal: ne leden 10, 2016 3:02 pm Předmět: Tempo 2010

Zdar borci, chtěl bych poprosit - objasnil byste mi někdo pojem "tempo 2010" (ideálně i další tempa (3010, 4020, ...))? Hádám, že v tom bude nějaký princip a nebude to nic složitého, ale nenašel jsem tady ani jinde na netu, o co vlastně go.

Petey · Zaslal: ne leden 10, 2016 3:16 pm Předmět:

20 sekund makas, 10 odpocivas

_________________
Komu tim prospejete?!

Pr!nc · Zaslal: ne leden 10, 2016 3:24 pm Předmět:

2 sekundy negativní fáze (spouštění váhy), 0 sekund stopka dole, 1 sekundu zvedáš váhu nahoru (positivní fáze) a 0 sekund nahoře odpočíváš.

burnthemall · Zaslal: ne leden 10, 2016 8:20 pm Předmět:

Pr!nc napsal:

..0 sekund nahoře odpočíváš.

Třeba na předkopech si "nahoře" (kontrakce) moc neodpočineš.