Divný pocit na kolenu

[skullicek2]

Při dělání hackenových dřepů mám na vnější straně kolena (spodní část) divný pocit. Je to něco mezi šimráním,tlakem a mírnou bolestí a po dodělání dřepů se mi na kůži vyjeví červený obtisk, který vypadá jak obtisklé žíly.
Koleno normálně nebolí, ale občas v něm i mimo posilovnu cítím mírný tlak.

[Princ]

S konkrétním problémem ti neporadím, to asi až nějaký svalnatý fyzioterapeut s velkým deadliftem

Obecně: jak vypadá tvůj trénink nohou? Máš dost silný zadek a hamstringy? Jak vypadá tvá technika? Jakou korektivní práci (prehab) zařazuješ?

Hacken dřepy mohou být rizikové, klidně bych je nahradil třeba bulharskými dřepy.

[Draper]

Pripada mi uplne nesmyslne a zbytecne pres internet resti bolesti tak slozitych mechanismu jako jsou ramena , kolena a dalsi casti pohyboveho aparatu. Tech pricim muzou byt desitky a zrejme jen saman ti tu zvladne udelat diagnozu na zaklade nejakeho popisu bolesti.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

[skullicek2]

No dávám nohy co nejvíc nahoru a potom jdu do úhlu 90 stupnů a dole mně začíná ten divný pocit na kolenu. Někdy i na obou.