glutamin - ma vyznam?

dejvinho · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 12:43 pm Předmět: glutamin - ma vyznam?

budu ted cvicit fullbody bez suplementu, ovsem jeden bych prece jen zaradil, chtel bych zkusit glutamin kvuli regeneraci a kvuli imunite, protoze jsem cetl ze pri tezkem treninku jako je fullbody, se CNS opravuje 4-6 dni a celkove se hodne prodlozuje doba regenerace, tak se bojim abych to bez suplementu zvladnul, a nedosahl po chvilce pretrenovani, samozrejme strava je zaklad, to mi nepiste. dik za odpovedi

Pitkin · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 1:11 pm Předmět: Re: glutamin - ma vyznam?

dejvinho napsal:

budu ted cvicit fullbody bez suplementu, ovsem jeden bych prece jen zaradil, chtel bych zkusit glutamin kvuli regeneraci a kvuli imunite, protoze jsem cetl ze pri tezkem treninku jako je fullbody, se CNS opravuje 4-6 dni a celkove se hodne prodlozuje doba regenerace, tak se bojim abych to bez suplementu zvladnul, a nedosahl po chvilce pretrenovani, samozrejme strava je zaklad, to mi nepiste. dik za odpovedi

Mně docela pomohl, pokud máš peníze navíc, tak ho vyzkoušej. Ale pokud bych měl fungovat pouze na jednom suplementu, tak bych glutamin nevolil.

_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

dejvinho · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 1:31 pm Předmět:

myslis ze fungovani jen na glutaminu nema vyznam? nebo jak to mam chapat :)

Pitkin · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 1:35 pm Předmět:

dejvinho napsal:

myslis ze fungovani jen na glutaminu nema vyznam? nebo jak to mam chapat :)

Ale to asi má, jen když nejsou prachy, tak základ je protein a maltox.

_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

DiamonD123 · (ban)

Pitkin napsal:

dejvinho napsal:

myslis ze fungovani jen na glutaminu nema vyznam? nebo jak to mam chapat :)

Ale to asi má, jen když nejsou prachy, tak základ je protein a maltox.

Jestli tvrdí, že stravu má v pořádku, tak proč bys upřeďnostňoval protein s maltou před glutaminem?

dejvinho · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 1:54 pm Předmět:

nepotrebuju protein ani maltu..mam 70kg blikoviny i sacharidy zvladnu vpohode prijmat ze stravy, jde mi jen o tu regeneraci

magion · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 3:13 pm Předmět:

Jasný nasaď ho, patří mezi ty doplňky které účinkujou, narozdíl od mnoha zbytečných jiných.
V opravdu těžkým tréninkovým období, kór teď v zimě, bych ho bral jako nutnost. Spousta lidí ke konci silovek, nebo hodně náročných tréninků onemocní.

_________________
Go For Your Dream..

dejvinho · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 3:35 pm Předmět:

parada to jsem chtel slyset, dik :) jeste by me zajimalo kdyz pojedu v netreninkovy dny kardio na rotopedu co mam doma dejme tomu 20-30min, tak jestli mam davkovat stejne jako pri treninkovych dnech, nebo muzu davku trosku podseknout? treba 5g rano 5g po kardiu, a 5g pred spanim

magion · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 3:52 pm Předmět:

Jasný podseknout, není třeba dávkovat stejně, a navíc ti to vydrží déle. Klidně i 5g ráno (nebo po kardiu, to je vcelku jedno) a 5g večer stačí.

_________________
Go For Your Dream..

karlwanhov · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 3:57 pm Předmět:

stres, nachlazeni, fyzicka aktivita jsou veci, ktere zvysujou potrebu glutaminu / kyseliny glutamove, tu si berou ze sliznice, cimz ji oslabuji

takze momentalne je idealni doba zacit ho davkovat, navic je vcelku levnej

_________________
There is no reason to be alive if you can't do deadlift

dejvinho · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 4:23 pm Předmět:

ok tak to jsem rad, a mate nejaky doporuceni ktery koupit? jakej zabral na vas? tak nak vicemene ctu, ze glutamin by se od ruznych vyrobcu nemel nicim vyrazne lisit, ale prece jen radeji koupim ten se kterym ma nekdo zkusenosti a zafungoval mu.

Poman · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 4:31 pm Předmět:

Ja beru 4fitnes...
Mnamka to neni ale zase to tam muzej hazet lopatou za ty prachy.
Loni zadna nemoc kdyz jsem daval kazdy den lzici. Letos jsem se polozil bez nej hned jak na me zacali prskat nemocny pacienti.

_________________
Nikoho nemasíruju...

dejvinho · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 4:51 pm Předmět:

dobre, dik za doporuceni, potesilo me ze fakt funguje a pritom dle me hodne opomijeny suplement..

Milda18 · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 10:48 pm Předmět:

Poman napsal:

Ja beru 4fitnes...
Mnamka to neni ale zase to tam muzej hazet lopatou za ty prachy.
Loni zadna nemoc kdyz jsem daval kazdy den lzici. Letos jsem se polozil bez nej hned jak na me zacali prskat nemocny pacienti.

Taky sem driv bral, nez sem zjistil ze pul kilovka od myproteinu vyjde lip

Riku · Zaslal: čt prosinec 04, 2014 11:12 pm Předmět:

Milda18 napsal:

Poman napsal:

Ja beru 4fitnes...
Mnamka to neni ale zase to tam muzej hazet lopatou za ty prachy.
Loni zadna nemoc kdyz jsem daval kazdy den lzici. Letos jsem se polozil bez nej hned jak na me zacali prskat nemocny pacienti.

Taky sem driv bral, nez sem zjistil ze pul kilovka od myproteinu vyjde lip

359,- kč za 500g vs 449,- kč za 1000g

to nechápu co je na tom lepšího?