Zaslal: so leden 16, 2016 10:34 am Předmět: Začatečník
Dobrý den
Jsem začatečník ve věku 16 let a váhy 65 kilo:)
Chtěl bych se zeptat,co bych měl delat abych nabral na objemu :)
Jaké cviky nebo,jaky jidelniček by jste mi doporučovali a nebo nejaké rady :)
Děkuju
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru