Biceps potréninková bolest

[David1255]

Zdravím, při cvičení Bicepsu a tricepsu (cvičím současně ) další den necítím žádnou svalovou bolest na Bicepsu a v Tricepsu ano , Zkoušel jsem Těžší váhy a min opak . poté Menší váhy a supersérie a biceps nic .

[Peter Ustinov]

Bolest a pocit napumpovani neznamenaze to neroste
Bolest znamena dostatek kyseliny mlecne
Gratuluju!


(Pokud nejsi masochista,kteremu jde jenomo to,aby ho to bolelo)

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

[David1255]

Přišlo mi to zvláštní jen při určité partii .

[daymoon]

Buď rád.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

[Peter Ustinov]

David1255 napsal:

Přišlo mi to zvláštní jen při určité partii .

Pislal jsem tu pm

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

[David1255]

Peter Ustinov napsal:

David1255 napsal: Přišlo mi to zvláštní jen při určité partii . Pislal jsem tu pm

Díky jdu se na to podívat .

[Sarkafarka]

Bolest ve svalech druhý a třetí den po tréninku není způsoben laktátem (to je zažitý omyl), nýbrž mikrotraumaty svalových vláken způsobených cvičením... Je tedy možné, že intenzita a rozsah pohybu ti může u tricepsu způsobit větší "poškození" svalové tkáně, než u bicepsu... Poškození v uvozovkách proto, že právě ta regenerace svalových vláken způsobuje jejich růst...