zdravím , po necelých čtyřech měsísích cvičení 3x (4x) týdně při trenincích rozdělených na partie sem dosahl určité viditelné změny, tělo se formuje svaly začínají vynikat ale břicho a boky se přes určitou hranici ne a ne přehoupnout , proto se chci zeptat jestli se po cca hodinovem treninku např. prsa,ramena dá jít na pás na třeba 15-20 minut , aby se dosáhlo pálení tuků ale ne svalů aby předchozí trenink nepřišel nazmar , o tom kdy se pálí svaly sem se z každého zdroje dozvěděl trochu něco jiného tak se ptám i tu
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
