Rozmixované sacharidy / syrová rýže

Kalibro8

Zdravím.
Do teď jím 500g sacharidů denně z těstovin a rýže (vařené). Myslíte, že bych mohl koupit mixér a mixovat syrovou rýži s vodou, aby se lépe pila ? Nezkazí se tím nic, když je syrová ? A popřípadě bude stačit obyčejný mixér na smoothie do 1000 Kč ? Děkuji za odpovědi a rady :)

Můj cíl: Dostat do sebe min 500g sacharidu/den co nejjednodušším, nejrychlejším a nejméně otravným způsobem.[/b]

visual · Zaslal: po říjen 24, 2016 8:48 am Předmět:

ryze + hrnec/ryzovar = nejjednodussi varianta
testoviny + hrnec = nejjednodussi varianta
brambory + hrnec/trouba + plech = nejjednodussi varianta

Prijde mi to pomerne jednoduche..... a myslim si ze to co vymyslis je....nesmysl.

Fangorn · Zaslal: po říjen 24, 2016 9:29 am Předmět:

Proc to vubec mixovat? Muzes si koupit bramborovy/ryzovy atd. skrob a rovnou to smichat ve vode a vypit. Jestli tim neco zkazis? Myslim, ze maximalne kratkodobe svoje zazivani a to te vyskoli tak, ze uz to zkouset nebudes

Vykasli se na vymysleni kravin a normalne si tu rejzi uvar.

JPS1 · Zaslal: po říjen 24, 2016 10:33 am Předmět:

nehledě na to, že syrovou rejži asi moc nestrávíš a jak je tvrdá, tak ten mixér odděláš a tu kejdu si ani nechci představit. Co takhle koktejl z maltodextrinu?

_________________
Mluvil jsem s Všemohoucím, říkal že mě z toho vyseká, ale TY jseš prý v hajzlu !

pilarius · Zaslal: po říjen 24, 2016 4:37 pm Předmět:

Syrovou rýži rozhodně nekonzumuj. Pojí se to se zbytečnými zdravotními riziky.

Hulkie

Kalibro8 napsal:

Zdravím.
Do teď jím 500g sacharidů denně z těstovin a rýže (vařené). Myslíte, že bych mohl koupit mixér a mixovat syrovou rýži s vodou, aby se lépe pila ? Nezkazí se tím nic, když je syrová ? A popřípadě bude stačit obyčejný mixér na smoothie do 1000 Kč ? Děkuji za odpovědi a rady :)

Můj cíl: Dostat do sebe min 500g sacharidu/den co nejjednodušším, nejrychlejším a nejméně otravným způsobem.[/b]

Tolik sachrů nepotřebuješ. Krom toho, rýže s už tak vysokým glykemickým indexem rozmixovaná bude něco jako kostkový cukr. Přidej tuky a máš vystaráno.

Kalibro8 · Zaslal: po říjen 24, 2016 5:45 pm Předmět:

A Nemohl bych zaměnit za kukuřičné lupínky ?

MOOG · Zaslal: po říjen 24, 2016 6:07 pm Předmět:

Proč vlastně chceš do sebe cpát takovou porci cukrů, když to "normálně neujíš"?

_________________
www.koumal.cz

FrantaatnarF

Hulkie napsal:

Kalibro8 napsal:

Zdravím.
Do teď jím 500g sacharidů denně z těstovin a rýže (vařené). Myslíte, že bych mohl koupit mixér a mixovat syrovou rýži s vodou, aby se lépe pila ? Nezkazí se tím nic, když je syrová ? A popřípadě bude stačit obyčejný mixér na smoothie do 1000 Kč ? Děkuji za odpovědi a rady :)

Můj cíl: Dostat do sebe min 500g sacharidu/den co nejjednodušším, nejrychlejším a nejméně otravným způsobem.[/b]

Tolik sachrů nepotřebuješ. Krom toho, rýže s už tak vysokým glykemickým indexem rozmixovaná bude něco jako kostkový cukr. Přidej tuky a máš vystaráno.

To jsi uhodl podle čeho, že tolik sacharidů nepotřebuje? Pokud špatně přibírá, musí holt ty sacharidy zvednout :P

FrantaatnarF · Zaslal: po říjen 24, 2016 6:14 pm Předmět:

Snídaně vločky, svačina taky, po fitku malta, k obědu rýže, ke svačině brambory a k večeři těstoviny, dělim takhle při tréninku každé 3 hoďky 480 sacharidů a v pohodě, chce si to dobře rozvrhnout.

Kalibro8 · Zaslal: po říjen 24, 2016 6:15 pm Předmět:

Potřebuji to, pokud chci objem.. jsem ektomorf. A normálně tu porci jím už 3 týdny.. ale den ode dne se mi to hnusí a hnusí. Tuto dávku sacharidů budu dodržovat, dokud nebudu viditělně tloustnou.

Riku · Zaslal: po říjen 24, 2016 6:35 pm Předmět:

Hodně štěstí, pokud jsi ektomorf a máš trávení jako já tak jediný čeho jsem docílil když jsem měsíc do sebe cpal 500+ sacharidů denně bylo to, že jsem 5x denně sral a za měsíc nepřibral ani deko...

Kalibro8 · Zaslal: po říjen 24, 2016 6:39 pm Předmět:

Děkuji. 5kg+ zatím.

Janekk · Zaslal: po říjen 24, 2016 6:44 pm Předmět:

Spíš si dávej pozor, abys nepříral moc..Přibrat 5 kilo za 3 týdny bez anabolických steroidů je prasečina. Přibíral bych max 1,5 kg.

Hulkie

FrantaatnarF napsal:

Hulkie napsal:

Kalibro8 napsal:

Zdravím.
Do teď jím 500g sacharidů denně z těstovin a rýže (vařené). Myslíte, že bych mohl koupit mixér a mixovat syrovou rýži s vodou, aby se lépe pila ? Nezkazí se tím nic, když je syrová ? A popřípadě bude stačit obyčejný mixér na smoothie do 1000 Kč ? Děkuji za odpovědi a rady :)

Můj cíl: Dostat do sebe min 500g sacharidu/den co nejjednodušším, nejrychlejším a nejméně otravným způsobem.[/b]

Tolik sachrů nepotřebuješ. Krom toho, rýže s už tak vysokým glykemickým indexem rozmixovaná bude něco jako kostkový cukr. Přidej tuky a máš vystaráno.

To jsi uhodl podle čeho, že tolik sacharidů nepotřebuje? Pokud špatně přibírá, musí holt ty sacharidy zvednout :P

Musí zvednout kalorie, což neznamená nutně sacharidy.