Log je zde pouze z důvodu vedení záznamů abych viděl co a jak se jelo a nějaký zlepšení/zhoršení.
Jídelníček sem vypisovat nebudu.
Mám trochu jiný styl tréninků, který mi VYHOVUJE . Názor napsat můžete, ale to je tak vše co s tím můžete udělat!
Log sem si tady už jednou vedl, ale pak sem s tim skončil. Cvičim tak nějak lážo-plážo už 2-3 roky. Dřív sem dělal 14let závodně tenis na výsoké úrovni a momentálně se věnuju trénování.
Věk : 22let
Výška: 194cm (+- 2cm)
Váha: ráno zvážim a dolnim (počítám kolem 90kg)
Maximálky asi vyzkoušim v blízké době jinak co si pamatuju tak to byla slabota
BENCH - 100kg
MT - 180kg
Dřep - 130kg
Dneska trénink jen tak zlehka - kozy tric na protažení.
Zejtra tam narvu nějaký nohy at to hezky odstartujem :D
Jinak cíl je 85-90kg kvalitní svalový hmoty a hlavně do léta ještě něco nabrat a ak to vysekat :)
Aktuální fotku pak nějakou taky přidám at je s čim srovnávat :D
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
