Internetový magazín Ronnie.cz
::
Sportovní obchod Ronnie.cz
::
Diskusní fórum Ronnie.cz
::
Fitness akademie Ronnie.cz
::
Fitness centra Ronnie.cz
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
Cvičební plán - rozdělení svalových skupin
Úvodní stránka
->
Začátečníci
->
Cvičební plán - rozdělení svalových skupin
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma
::
Zobrazit následující téma
Autor
Zpráva
enthusiasm
Zaslal: út listopad 07, 2017 9:30 pm
Předmět: Cvičební plán - rozdělení svalových skupin
Zdravím měl bych dotaz. Chtěl bych si nastavit týdenní cvičební plán ale netuším jaké je nejlepší rozložení svalových skupin.
Př. :
Pondělí
nohy + biceps
atd.
děkuji za podměty
nahoru
profil autora
Italský hřebec
Zaslal: út listopad 07, 2017 10:10 pm
Předmět:
Co jsi provedl, ze mas ban na google?
nahoru
profil autora
Grimley
Zaslal: st listopad 08, 2017 4:52 am
Předmět: Re: Cvičební plán - rozdělení svalových skupin
enthusiasm napsal:
děkuji za podměty
Máma
mele maso.
Sluníčko
svítí na obloze.
Ema
má mámu.
Pepa
viděl Frantu.
Auto
má kola.
Okno
bylo otevřeno.
Hráli jsme hokej.
(my)
Tady máš rozpis podmětů na celý týden s tím, že na neděli ti vychází jeden prémiovej - tzv. nevyjádřený podmět.
nemáš zač
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
profil autora
decarabas
Zaslal: st listopad 08, 2017 8:09 am
Předmět:
http://kulturistika.ronnie.cz/c-4783-maly-treninkovy-pruvodce-nejen-pro-zacatecniky-i.html
Ma to viac dielov.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
profil autora
Balista
Zaslal: st listopad 08, 2017 3:23 pm
Předmět: Re: Cvičební plán - rozdělení svalových skupin
Grimley napsal:
enthusiasm napsal:
děkuji za podměty
Máma
mele maso.
Sluníčko
svítí na obloze.
Ema
má mámu.
Pepa
viděl Frantu.
Auto
má kola.
Okno
bylo otevřeno.
Hráli jsme hokej.
(my)
Tady máš rozpis podmětů na celý týden s tím, že na neděli ti vychází jeden prémiovej - tzv. nevyjádřený podmět.
nemáš zač
Made my day
_________________
Buď najdu cestu, nebo si udělám vlastní!
nahoru
profil autora
Úvodní stránka
->
Začátečníci
->
Cvičební plán - rozdělení svalových skupin
Rychle na stránku:
Přejdi na:
Zvolte fórum
Nepřehlédněte...
----------------
Ronnie.cz
Začátečníci
Kulturistika a fitness
----------------
Výživa a suplementace
Osobní tréninkové logy
Trénink
Soutěže
Kuchařka
Fotografie
Videa
Jiné sporty
----------------
Atletika
Bojové sporty
Crossfit
Strongman
Ostatní témata
----------------
Ostatní - kulturistika
Ostatní
Události, komentáře...
Sex a vše okolo
Na smazání...
Nemůžete
odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete
odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete
upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete
mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete
hlasovat v tomto fóru
Zásady ochrany osobních údajů
Sportovní obchod Ronnie.cz:
Proteiny
|
Sacharidy
|
Kreatin
|
Spalovače tuku
|
Aminokyseliny
|
Kloubní výživa
|
Iontové nápoje
|
Vitamíny
|
...a další.
Populární značky:
Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in