3x týdně na objem a sílu



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - 3x týdně na objem a sílu  Úvodní stránka -> Trénink -> 3x týdně na objem a sílu
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
nocomply


PříspěvekZaslal: ne březen 18, 2018 10:38 am    Předmět: 3x týdně na objem a sílu Odpovědět s citátem

A:
dřep 5-6x5-6
kliky na bradlech 5-6x5-6
přítahy v předklonu 5-6x5-6
military press 5-6x5-6

B:
mrtvý tah 5-6x5-6
benchpress 5-6x5-6
shyby 5-6x5-6
přítahy k bradě 5-6x5-6


- A+B+A dalsi tyden B+A+B
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: ne březen 18, 2018 1:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

5-6x5-6=5-30-6=-31

Neni zač.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Jojostrongman


PříspěvekZaslal: st březen 21, 2018 7:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

A hlavne pravidelne.

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - 3x týdně na objem a sílu
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru