|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Ziiiiidaaaas
|
Zaslal: po červen 04, 2018 3:11 pm Předmět: Alergie na laktózu - nadýmání po proteinu |
|
|
Zdarec, mám problém s výběrem proteinu. Mám alergii na laktózu a nemůžu sehnat protein, který by mě nedělal zle (průjem, nadýmání, ospalost). Logicky jsem vyhledal protein bez laktózy, konkrétně Hydro Whey Zero od BioTechu, ale v jednom kuse jsem prděl do trenek. Nějak jsem to nehrotil a koupil Platinum Hydro Whey od Optium Nutrition, opět bez laktózy, opět jsem proprděl všechny trencle a čtyřikrát za den seděl s průjmem na hajzlu. Zkusil jsem tedy protein Anabolic Monster Beef od Amixu, kde by mléko vůbec figurovat nemělo a navíc je předtrávený, ovšem já stejně seru jak zjednaný. Nevíte, co by mi mohlo vadit? Už jsem z toho hotový, nejen, že je nepříjemné, že mi v noci přetlakem plynů levituje peřina, ale navíc je podle mě užívání proteinu,
se kterým se má střeva jaksi nechtějí kamarádit, nejspíš k ničemu, nebo dokonce kontraproduktivní. Neexistuje ještě nějaká jiná alternativa (co se složení týče) kvalitního proteinu, který by se dal konzumovat (nechutnal by jako koňské lejno)? Nebo co by mi mohlo vadit? Díky za reakce.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Frybis
|
Zaslal: po červen 04, 2018 3:25 pm Předmět: |
|
|
A jak to máš normálně s pevným jídlem, nebo třeba vyloženě s masem? Co porce 200-300g masa, neprdíš, to nedělá problémy?
|
|
nahoru |
|
|
Ziiiiidaaaas
|
Zaslal: po červen 04, 2018 3:34 pm Předmět: |
|
|
Co se jídla týče, dělá mě problémy vyloženě jen laktóza... maso vůbec ne.
|
|
nahoru |
|
|
Frybis
|
Zaslal: po červen 04, 2018 4:06 pm Předmět: |
|
|
Svoje zde můžou hrát i umělý sladidla, těch důvodů ale může být fakt dost..
co zkusit lifehack a začít zobat enzymy? V různých komplexech bývá laktáza, mohlo by to pomoct.
Na druhou stranu se vždy hodí celkově upravit svoje zažívání, probiotiky, vlákninou, ... Ale pokud ti pevný jídlo nedělá žádný problém, bude to nějaká složka proteinu zřejmě.
|
|
nahoru |
|
|
Ziiiiidaaaas
|
Zaslal: po červen 04, 2018 5:45 pm Předmět: |
|
|
No právě, nějaká složka... nevím no, sladidla jsou tak nějak všude si myslim ne? Třeba i v gaineru, který mě problémy nedělá... Enzymy bych zkusit mohl, ale to víš, že by pro mne byla schůdnější pěšinka vychytat protein, který by mi sedl. Koukal jsem na nějaké hrachové, potažmo rýžové proteiny, ale nevím no. Sojový už jsem jednou zkoušel a nedalo se to chlastat...
|
|
nahoru |
|
|
Rahorus
|
Zaslal: po červen 04, 2018 7:26 pm Předmět: Re: Alergie na laktózu - nadýmání po proteinu |
|
|
Ziiiiidaaaas napsal: | Zdarec, mám problém s výběrem proteinu. Mám alergii na laktózu a nemůžu sehnat protein, který by mě nedělal zle (průjem, nadýmání, ospalost). Logicky jsem vyhledal protein bez laktózy, konkrétně Hydro Whey Zero od BioTechu, ale v jednom kuse jsem prděl do trenek. Nějak jsem to nehrotil a koupil Platinum Hydro Whey od Optium Nutrition, opět bez laktózy, opět jsem proprděl všechny trencle a čtyřikrát za den seděl s průjmem na hajzlu. Zkusil jsem tedy protein Anabolic Monster Beef od Amixu, kde by mléko vůbec figurovat nemělo a navíc je předtrávený, ovšem já stejně seru jak zjednaný. Nevíte, co by mi mohlo vadit? Už jsem z toho hotový, nejen, že je nepříjemné, že mi v noci přetlakem plynů levituje peřina, ale navíc je podle mě užívání proteinu,
se kterým se má střeva jaksi nechtějí kamarádit, nejspíš k ničemu, nebo dokonce kontraproduktivní. Neexistuje ještě nějaká jiná alternativa (co se složení týče) kvalitního proteinu, který by se dal konzumovat (nechutnal by jako koňské lejno)? Nebo co by mi mohlo vadit? Díky za reakce. |
Ahoj, měl jsem podobný problém. Nesnesu laktozu a bohužel ani lepek. Ale lepek bys určitě poznal...Ve srovnání s tím je laktoza úplný nic. Ale k věci.
Taky jsem zkusil hodně proteinů, který tvrdily, že jsou téměř bez laktozy. Taky vcetně nějakýho beef proteinu, ve kterým mlíko nebylo. Nicméně kolagen není optimální zdroj bílkovin, že. Pomohlo až když jsem našel ISO 97 od MyProtein. Ostatní nízkolakt. proteiny jsou jistě fajn ale pokud nesneseš ani malinké množství jako já, tohle je ono. Případně si 10min. před proteinem dej laktázu a mělo by to být fajn. Mě to pomáhá třeba na pizzu.
|
|
nahoru |
|
|
OukyDouky
|
Zaslal: út červen 05, 2018 7:51 am Předmět: |
|
|
Lidi prosím, neříkám, že je to váš případ, ale alergie na lepek nebo laktozu nebo intolerance je lékařsky detekovatelná. Objednejte se na gastro a nechte si udělat všechny možné testy, jestli máte podezření.
Protože jinak je naprostá ptákovina vynechávat lepek nebo laktózu na základě vlastních dojmů nebo internetu. Nic takového jako nedetekovatelná intolerance na lepek nebo laktózu neexistuje.
|
|
nahoru |
|
|
Rahorus
|
Zaslal: st červen 06, 2018 6:53 am Předmět: |
|
|
OukyDouky napsal: | Lidi prosím, neříkám, že je to váš případ, ale alergie na lepek nebo laktozu nebo intolerance je lékařsky detekovatelná. Objednejte se na gastro a nechte si udělat všechny možné testy, jestli máte podezření.
Protože jinak je naprostá ptákovina vynechávat lepek nebo laktózu na základě vlastních dojmů nebo internetu. Nic takového jako nedetekovatelná intolerance na lepek nebo laktózu neexistuje. |
Mít jistotu v podobě vyšetření je jasný. Ale třeba test na intoleranci laktozy ti český veřejný zdravotnictví neprovede. Nejsem fanda hysterie ale když vidíš, že ti něco nedělá dobře, tak to nejez. Můžeš mít třeba jen hodnoty pro danou potravinu někde u spodní hranice a už ti to nemusí dělat dobře. Doporučuju přečíst třeba něco o dietě podle krevních skupin. Není to 100% ale na spoustu lidí co znám to funguje.
|
|
nahoru |
|
|
OukyDouky
|
Zaslal: st červen 06, 2018 7:28 am Předmět: |
|
|
Rahorus napsal: | OukyDouky napsal: | Lidi prosím, neříkám, že je to váš případ, ale alergie na lepek nebo laktozu nebo intolerance je lékařsky detekovatelná. Objednejte se na gastro a nechte si udělat všechny možné testy, jestli máte podezření.
Protože jinak je naprostá ptákovina vynechávat lepek nebo laktózu na základě vlastních dojmů nebo internetu. Nic takového jako nedetekovatelná intolerance na lepek nebo laktózu neexistuje. |
Mít jistotu v podobě vyšetření je jasný. Ale třeba test na intoleranci laktozy ti český veřejný zdravotnictví neprovede. Nejsem fanda hysterie ale když vidíš, že ti něco nedělá dobře, tak to nejez. Můžeš mít třeba jen hodnoty pro danou potravinu někde u spodní hranice a už ti to nemusí dělat dobře. Doporučuju přečíst třeba něco o dietě podle krevních skupin. Není to 100% ale na spoustu lidí co znám to funguje. |
Ale provede ti naprosto všechno z toho co jsem napsal, sám jsem to platil jednomu zpovýkanému blízkému člověku. Jen to všechno není na pojišťovnu.
"když vidíš, že ti něco nedělá dobře, tak to nejez." Tohle je nesmysl, subjektivně nemáš šanci tohle posoudit, navíc si to můžeš vsugerovat.
Platí co jsem napsal, na všechno s laktozou i lepkem jsou testy. Kdokoliv to vynechává bez otestování je magor.
|
|
nahoru |
|
|
Rahorus
|
Zaslal: st červen 06, 2018 11:55 am Předmět: |
|
|
OukyDouky napsal: | Rahorus napsal: | OukyDouky napsal: | Lidi prosím, neříkám, že je to váš případ, ale alergie na lepek nebo laktozu nebo intolerance je lékařsky detekovatelná. Objednejte se na gastro a nechte si udělat všechny možné testy, jestli máte podezření.
Protože jinak je naprostá ptákovina vynechávat lepek nebo laktózu na základě vlastních dojmů nebo internetu. Nic takového jako nedetekovatelná intolerance na lepek nebo laktózu neexistuje. |
Mít jistotu v podobě vyšetření je jasný. Ale třeba test na intoleranci laktozy ti český veřejný zdravotnictví neprovede. Nejsem fanda hysterie ale když vidíš, že ti něco nedělá dobře, tak to nejez. Můžeš mít třeba jen hodnoty pro danou potravinu někde u spodní hranice a už ti to nemusí dělat dobře. Doporučuju přečíst třeba něco o dietě podle krevních skupin. Není to 100% ale na spoustu lidí co znám to funguje. |
Ale provede ti naprosto všechno z toho co jsem napsal, sám jsem to platil jednomu zpovýkanému blízkému člověku. Jen to všechno není na pojišťovnu.
"když vidíš, že ti něco nedělá dobře, tak to nejez." Tohle je nesmysl, subjektivně nemáš šanci tohle posoudit, navíc si to můžeš vsugerovat.
Platí co jsem napsal, na všechno s laktozou i lepkem jsou testy. Kdokoliv to vynechává bez otestování je magor. |
Jistě, že dokážeš posoudit potravinu, která ti nesedí. Pro hodně lidí jsou to třeba luštěniny. Dispepsie, plynatost, zvýšená mazovitost pokožky... Argumentace, že kdo se mnou nesouhlasí, je magor... to je jako pokusit se o diskuzi s Grznárem, takže zdarec.
|
|
nahoru |
|
|
OukyDouky
|
Zaslal: st červen 06, 2018 12:35 pm Předmět: |
|
|
Rahorus napsal: | OukyDouky napsal: | Rahorus napsal: | OukyDouky napsal: | Lidi prosím, neříkám, že je to váš případ, ale alergie na lepek nebo laktozu nebo intolerance je lékařsky detekovatelná. Objednejte se na gastro a nechte si udělat všechny možné testy, jestli máte podezření.
Protože jinak je naprostá ptákovina vynechávat lepek nebo laktózu na základě vlastních dojmů nebo internetu. Nic takového jako nedetekovatelná intolerance na lepek nebo laktózu neexistuje. |
Mít jistotu v podobě vyšetření je jasný. Ale třeba test na intoleranci laktozy ti český veřejný zdravotnictví neprovede. Nejsem fanda hysterie ale když vidíš, že ti něco nedělá dobře, tak to nejez. Můžeš mít třeba jen hodnoty pro danou potravinu někde u spodní hranice a už ti to nemusí dělat dobře. Doporučuju přečíst třeba něco o dietě podle krevních skupin. Není to 100% ale na spoustu lidí co znám to funguje. |
Ale provede ti naprosto všechno z toho co jsem napsal, sám jsem to platil jednomu zpovýkanému blízkému člověku. Jen to všechno není na pojišťovnu.
"když vidíš, že ti něco nedělá dobře, tak to nejez." Tohle je nesmysl, subjektivně nemáš šanci tohle posoudit, navíc si to můžeš vsugerovat.
Platí co jsem napsal, na všechno s laktozou i lepkem jsou testy. Kdokoliv to vynechává bez otestování je magor. |
Jistě, že dokážeš posoudit potravinu, která ti nesedí. Pro hodně lidí jsou to třeba luštěniny. Dispepsie, plynatost, zvýšená mazovitost pokožky... Argumentace, že kdo se mnou nesouhlasí, je magor... to je jako pokusit se o diskuzi s Grznárem, takže zdarec. |
To není pokus o argumenta to je prostě fakt, buď máš prokazatelnou intoleranci nebo alergii na laktozu nebo lepek, jinak je ti hovno a lepek ani laktoza ti nedělá ti špatného. To je holý nevyvratitelný fakt .
Absolutně samozřejmě nedokážeš, to jsou neuvěřitelné kecy a polopravdy, v životě neodělíš jestli to máš z laktozy nebo milionu dalších věcí.
Píšu to popáté, buďto to lékařsky prokazatelně nemůžeš nebo to 100% můžeš.
|
|
nahoru |
|
|
Cratach
|
Zaslal: st červen 06, 2018 1:22 pm Předmět: |
|
|
Rahorus napsal: | Pro hodně lidí jsou to třeba luštěniny. Dispepsie, plynatost, zvýšená mazovitost pokožky... |
Lidí, kterejm ty luštěniny budou vadit ze samotný podstaty, bude velká menšina. Většina jich má problémy proto, že za 1. je nejsou zvyklí tolik jíst a za 2. neumí si je správně připravit.
Je to podobný, jako když člověk s typicky chudym českym jídelníčkem začne ze dne na den jíst denně doporučenejch 30 g vlákniny. Je jasný, že z tý akcelerace z téméř 0 na 30 se pos*re. To stejný se stane i začátečníkovi, co si přečte pár článků a skokově navýší celkovej příjem a bílkoviny na 2g/kg. _________________ "A vy jste jako kdo?"
|
|
nahoru |
|
|
bulinak
|
Zaslal: čt červen 07, 2018 11:48 am Předmět: |
|
|
Zkusit vajecnej protein? A pokud ti nějaký "nechutná" dokoupit příchutě...
|
|
nahoru |
|
|
jim1282
|
Zaslal: čt červen 07, 2018 1:08 pm Předmět: Re: Alergie na laktózu - nadýmání po proteinu |
|
|
Ziiiiidaaaas napsal: | Zdarec, mám problém s výběrem proteinu. Mám alergii na laktózu a nemůžu sehnat protein, který by mě nedělal zle (průjem, nadýmání, ospalost). Logicky jsem vyhledal protein bez laktózy, konkrétně Hydro Whey Zero od BioTechu, ale v jednom kuse jsem prděl do trenek. Nějak jsem to nehrotil a koupil Platinum Hydro Whey od Optium Nutrition, opět bez laktózy, opět jsem proprděl všechny trencle a čtyřikrát za den seděl s průjmem na hajzlu. Zkusil jsem tedy protein Anabolic Monster Beef od Amixu, kde by mléko vůbec figurovat nemělo a navíc je předtrávený, ovšem já stejně seru jak zjednaný. Nevíte, co by mi mohlo vadit? Už jsem z toho hotový, nejen, že je nepříjemné, že mi v noci přetlakem plynů levituje peřina, ale navíc je podle mě užívání proteinu,
se kterým se má střeva jaksi nechtějí kamarádit, nejspíš k ničemu, nebo dokonce kontraproduktivní. Neexistuje ještě nějaká jiná alternativa (co se složení týče) kvalitního proteinu, který by se dal konzumovat (nechutnal by jako koňské lejno)? Nebo co by mi mohlo vadit? Díky za reakce. |
Můžeš použít směs esenciálních aminokyselin např. Instant Essential Fair Power a také Pure Amino Egg - Weider. Případně otestuj hydrolyzovaný protein Hydro Isolate 90 od Extrifitu.
|
|
nahoru |
|
|
Rahorus
|
Zaslal: čt červen 07, 2018 6:56 pm Předmět: |
|
|
OukyDouky napsal: | Rahorus napsal: | OukyDouky napsal: | Rahorus napsal: | OukyDouky napsal: | Lidi prosím, neříkám, že je to váš případ, ale alergie na lepek nebo laktozu nebo intolerance je lékařsky detekovatelná. Objednejte se na gastro a nechte si udělat všechny možné testy, jestli máte podezření.
Protože jinak je naprostá ptákovina vynechávat lepek nebo laktózu na základě vlastních dojmů nebo internetu. Nic takového jako nedetekovatelná intolerance na lepek nebo laktózu neexistuje. |
Mít jistotu v podobě vyšetření je jasný. Ale třeba test na intoleranci laktozy ti český veřejný zdravotnictví neprovede. Nejsem fanda hysterie ale když vidíš, že ti něco nedělá dobře, tak to nejez. Můžeš mít třeba jen hodnoty pro danou potravinu někde u spodní hranice a už ti to nemusí dělat dobře. Doporučuju přečíst třeba něco o dietě podle krevních skupin. Není to 100% ale na spoustu lidí co znám to funguje. |
Ale provede ti naprosto všechno z toho co jsem napsal, sám jsem to platil jednomu zpovýkanému blízkému člověku. Jen to všechno není na pojišťovnu.
"když vidíš, že ti něco nedělá dobře, tak to nejez." Tohle je nesmysl, subjektivně nemáš šanci tohle posoudit, navíc si to můžeš vsugerovat.
Platí co jsem napsal, na všechno s laktozou i lepkem jsou testy. Kdokoliv to vynechává bez otestování je magor. |
Jistě, že dokážeš posoudit potravinu, která ti nesedí. Pro hodně lidí jsou to třeba luštěniny. Dispepsie, plynatost, zvýšená mazovitost pokožky... Argumentace, že kdo se mnou nesouhlasí, je magor... to je jako pokusit se o diskuzi s Grznárem, takže zdarec. |
To není pokus o argumenta to je prostě fakt, buď máš prokazatelnou intoleranci nebo alergii na laktozu nebo lepek, jinak je ti hovno a lepek ani laktoza ti nedělá ti špatného. To je holý nevyvratitelný fakt .
Absolutně samozřejmě nedokážeš, to jsou neuvěřitelné kecy a polopravdy, v životě neodělíš jestli to máš z laktozy nebo milionu dalších věcí.
Píšu to popáté, buďto to lékařsky prokazatelně nemůžeš nebo to 100% můžeš. |
Tak poslouchej, ty 100% holej nevyvratitelnej fakte. Zkus si proštudovat, co je to IgG a IgG4. Pro ještě větší rozšření obzorů doporučuju rozhovor s Viktorem Hellem na mainwebu.
|
|
nahoru |
|
|
kontextová reklama |
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|