Close Grip Chin Ups for Lats (Shyby podhmatem na úzko)



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Close Grip Chin Ups for Lats (Shyby podhmatem na úzko)  Úvodní stránka -> Trénink -> Close Grip Chin Ups for Lats (Shyby podhmatem na úzko)
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
CharlesWood


PříspěvekZaslal: út květen 01, 2018 3:09 pm    Předmět: Close Grip Chin Ups for Lats (Shyby podhmatem na úzko) Odpovědět s citátem

Zdílím stejný názor, že co se týče latissimů, tak jsou shyby na úzko podhmatem lepší než klasické shyby na široko + jako příjemný bonus větší zapojení bicepsů, které pak už netřeba izolovaně procvičovat.
Máte to taky tak?
http://www.rookiejournal.com/fitness-myths-wide-grip-pull-ups-will-not-make-your-lats-wider.html


nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
TvarohNaNoc


PříspěvekZaslal: čt říjen 18, 2018 2:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ja souhlasim s autorem clanku, myslim si, ze klasicke shyby co nejvice na siroko je jen takovy mytus jako TvarohNaNoc shyby podhmatem jsou vyborny na latisimmi
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Close Grip Chin Ups for Lats (Shyby podhmatem na úzko)
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: