Internetový magazín Ronnie.cz
::
Sportovní obchod Ronnie.cz
::
Diskusní fórum Ronnie.cz
::
Fitness akademie Ronnie.cz
::
Fitness centra Ronnie.cz
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
pumpování
Úvodní stránka
->
Začátečníci
->
pumpování
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma
::
Zobrazit následující téma
Autor
Zpráva
Leonidas93
Zaslal: so prosinec 08, 2018 10:08 pm
Předmět: pumpování
Čaute
Jsem začátečník, ektomorf. Četl jsem něco o pumpování. Čeho se mám vyvarovat abych při tréninku nedělal chybu že jen pumpuju?
nahoru
profil autora
Grimley
Zaslal: so prosinec 08, 2018 11:34 pm
Předmět:
Nepouštěj si do sluchátek tuhle písničku a vše bude v pohodě
_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
profil autora
JindraM
Zaslal: ne prosinec 09, 2018 9:21 am
Předmět: Re: pumpování
Leonidas93 napsal:
Čaute
Jsem začátečník, ektomorf. Četl jsem něco o pumpování. Čeho se mám vyvarovat abych při tréninku nedělal chybu že jen pumpuju?
Zkus pumpovat s tím co zvedneš maximálně pětkrát. Nebudeš pumpovat
nahoru
profil autora
IronAndrew
Zaslal: ne prosinec 09, 2018 9:42 am
Předmět:
Každým opakováním nazenes do svalů krev takže nelze cvičit a nepumpovat se. Takže necvičit je jediná cesta.
nahoru
profil autora
Úvodní stránka
->
Začátečníci
->
pumpování
Rychle na stránku:
Přejdi na:
Zvolte fórum
Nepřehlédněte...
----------------
Ronnie.cz
Začátečníci
Kulturistika a fitness
----------------
Výživa a suplementace
Osobní tréninkové logy
Trénink
Soutěže
Kuchařka
Fotografie
Videa
Jiné sporty
----------------
Atletika
Bojové sporty
Crossfit
Strongman
Ostatní témata
----------------
Ostatní - kulturistika
Ostatní
Události, komentáře...
Sex a vše okolo
Na smazání...
Nemůžete
odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete
odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete
upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete
mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete
hlasovat v tomto fóru
Zásady ochrany osobních údajů
Sportovní obchod Ronnie.cz:
Proteiny
|
Sacharidy
|
Kreatin
|
Spalovače tuku
|
Aminokyseliny
|
Kloubní výživa
|
Iontové nápoje
|
Vitamíny
|
...a další.
Populární značky:
Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in