pumpování



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - pumpování  Úvodní stránka -> Začátečníci -> pumpování
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Leonidas93


PříspěvekZaslal: so prosinec 08, 2018 10:08 pm    Předmět: pumpování Odpovědět s citátem

Čaute
Jsem začátečník, ektomorf. Četl jsem něco o pumpování. Čeho se mám vyvarovat abych při tréninku nedělal chybu že jen pumpuju?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Grimley


PříspěvekZaslal: so prosinec 08, 2018 11:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nepouštěj si do sluchátek tuhle písničku a vše bude v pohodě

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
JindraM


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2018 9:21 am    Předmět: Re: pumpování Odpovědět s citátem

Leonidas93 napsal:
Čaute
Jsem začátečník, ektomorf. Četl jsem něco o pumpování. Čeho se mám vyvarovat abych při tréninku nedělal chybu že jen pumpuju?

Zkus pumpovat s tím co zvedneš maximálně pětkrát. Nebudeš pumpovat
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
IronAndrew


PříspěvekZaslal: ne prosinec 09, 2018 9:42 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Každým opakováním nazenes do svalů krev takže nelze cvičit a nepumpovat se. Takže necvičit je jediná cesta.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - pumpování
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: