Silovy trenink



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Silovy trenink  Úvodní stránka -> Trénink -> Silovy trenink
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Tafy


PříspěvekZaslal: čt únor 13, 2020 8:33 pm    Předmět: Silovy trenink Odpovědět s citátem

Zdravim , par let cvicim a cca pul roku delam Box . Potreboval bych uz zmenu ve fitku tak jsem se rozhodl pro SIlovy trenink. Cely den brouzdam po netu a vsude pisou neco jinyho :D muze mi teda nekdo vysvetlit -

Zda mam cviky zacinat s maximalkou a postupne ubirat a nebo je to naopak?
a kolik opakovani a serii?
a zda tento styl je vhodny na vice cviku i na strojich a ne jen pro bench-drepy-deadlift.

Dekuji za rady.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: čt únor 13, 2020 9:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Silovy trenink
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: