Ramena jsou divně stočená



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Ramena jsou divně stočená  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Ramena jsou divně stočená
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Michalos199


PříspěvekZaslal: po prosinec 18, 2023 3:05 pm    Předmět: Ramena jsou divně stočená Odpovědět s citátem

Ahoj, po 9 letech by jsem se rád vrátil k cvičení, ale o to vlastně nejde..
všímam si v zrcadle a na fotkách kde jsem se vyfotil bez trička že mám divně stočená ramena dopředu nebo dostrany, snažím se vždy chodit rovně, mít rovná zádá a ramena více dozádu..

je to protrakce ramen podle fotek? A nebo mi chybí např zadní delty že to vypadá tak divně?

jinak 70kg, 179cm.

Foto -

Díky.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Idontevenlift


PříspěvekZaslal: po prosinec 18, 2023 8:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Když mi bylo náct a vážil jsem jak moucha, řešil jsem stejné kraviny. Konkrétně jsem měl neklidné spaní z toho, že mi nějak zaostává jedna hlava tricepsu a myslel jsem si, že jsem deformovaný...

Z té fotky nejde nic poznat. Pokud máš podezření na nějakou disbalanci, vyhledej trenéra nebo fyzioterapeuta.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olafovnik


PříspěvekZaslal: pá prosinec 22, 2023 8:10 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vtočení ramen je způsobeno svalovou dominancní prsních svalů na úkor zadních ramen. Jednoduše prsa tahnou ramena dopředu a zadní ramena, která zřejmě zaostávají, je netahnou zpátky. Pokud ještě zadní ramena necvičíš tak bych začal, pokud ano tak bych to vůbec neřešil.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Ramena jsou divně stočená
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: