|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Jakou dietu byste zvolili(volite)?CKD || Vlny? |
CKD |
|
56% |
[ 14 ] |
Vlny |
|
40% |
[ 10 ] |
Jinou |
|
4% |
[ 1 ] |
Zadnou! mam rad kdyz sem asi(y)metrickej(asi 1m krat 1m) |
|
0% |
[ 0 ] |
|
Celkem hlasů : 25 |
|
Autor |
Zpráva |
merlin
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 11:40 am Předmět: |
|
|
CKD jsem zkousel, ale musel jsem toho nechat, nejak jsem nebyl schopen absorbovat takove mnozstvi tuku - zaludek mi to vracel horem.
Vlny v pohode -10kg, zase jsem letech videl naznak brisnich svalu. _________________ Stay strong and never give up in life.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
zacatecn1k
|
|
nahoru |
|
|
SCHWACA
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 11:58 am Předmět: |
|
|
zacatecn1k napsal: | Schwaca napsal: | tak u me dieta vysla určite dráž než objem. jel jsem vlny a denně 800 g kuřecího masa kromě jiného |
a co zeres v objemu? 100gramu? |
no určitě ne tolik jako v ty diete a bilkoviny cerpam i z jinych zdroju nez jen z masa, (mliko a pod.)
v objemu mam bilkoviny tak 200g denně v diete byly kolem 240 ale prevazne prave z toho masa
|
|
nahoru |
|
|
zacatecn1k
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 12:01 pm Předmět: |
|
|
no nevim, proteiny z masa mi prijdou docela dost levny, 1kg kureciho stoji 120kc - jestli ti 120kc na den prijde moc.... ja v objemu utratim daleko vic _________________ My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
|
|
nahoru |
|
|
Design
|
|
nahoru |
|
|
zacatecn1k
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 12:10 pm Předmět: |
|
|
tak to pak nechapu z ceho zijou v objemu kdysi tu ATP psal studentskej jidelnicek kterej vysel na 100Kc/den - dnes by to bylo tak mozna 120,- a min si nedokazu predstavit _________________ My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
|
|
nahoru |
|
|
Design
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 12:26 pm Předmět: |
|
|
Taky jsem to nedavno psal a da se dostat do 100Kc ale ne v mase
Kdyz jsem byl student, tak jsem bohuzel spolehal na to co doma dostanu na taliz *16* ale dalo se...
|
|
nahoru |
|
|
SCHWACA
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 3:39 pm Předmět: |
|
|
v objemu zeru za cca. 100 denně, kdyz kupuju maso tak se snazim vychytat cennovy akce, takze kupuju maso na kartony 16 kg. v diete byla ta spotreba masa vetsi,ale za se jsem usetril za mliko a rejzi (te mam v objemu markantne vice) ono to vcelku vyjde na stejno, akorat ze v diete se musi ten rezim vice hlidat. v objemu si dam klidne i normalni jidlo.
objem 5 hlavnich jidel + něco na zub
vlny 6 odvážených jídel ani o chlup více
|
|
nahoru |
|
|
SCHWACA
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 3:48 pm Předmět: |
|
|
zacatecn1k napsal: | no nevim, proteiny z masa mi prijdou docela dost levny, 1kg kureciho stoji 120kc - jestli ti 120kc na den prijde moc.... ja v objemu utratim daleko vic |
hod sumu kolik prozeres v objemu
|
|
nahoru |
|
|
zacatecn1k
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 4:05 pm Předmět: |
|
|
i se suplementama odhaduju tak kolem 300,- za den
snidane + svacina cca 50,-
obed 100,-
svacina cca 50,-
po treninku gainer+protein
vecere cca 50,-
protein na noc... no... tak nejak zhruba... _________________ My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
|
|
nahoru |
|
|
SCHWACA
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 4:12 pm Předmět: |
|
|
zacatecn1k napsal: | i se suplementama odhaduju tak kolem 300,- za den
snidane + svacina cca 50,-
obed 100,-
svacina cca 50,-
po treninku gainer+protein
vecere cca 50,-
protein na noc... no... tak nejak zhruba... |
to se stravujes v KFC nebo u Maca ???
kolik je tedy tvuj denni nutricni prijem ?
|
|
nahoru |
|
|
zacatecn1k
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 4:13 pm Předmět: |
|
|
ne, tam by to bylo asi tak nejak:
snidane 89,-
svacina 44,-
obed 120,-
svacina 89,-
vecere 120,-
na noc 44,-
_________________ My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
|
|
nahoru |
|
|
zacatecn1k
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 4:15 pm Předmět: |
|
|
nutricni prijem
si me zaskocil - nevim, nepocitam to, spis se ridim podle vahy, jestli to de primerene nahoru tak jim stejne, kdyz moc rychle tak ... to se mi jeste nepovedlo , kdyz dolu tak pridavam _________________ My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
|
|
nahoru |
|
|
SCHWACA
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 4:27 pm Předmět: |
|
|
no mam na mysli kolik ti to hodi bilkovin kolik sachru a kolik tuku, průměrně na den
300 Kc se mi zda hafo penez. ja se vejdu do 100 Kca mam tak 200 g. bikovin a 500 g sachru
|
|
nahoru |
|
|
zacatecn1k
|
Zaslal: čt listopad 25, 2004 4:30 pm Předmět: |
|
|
hele idealni objem kdybych mel prachy by byl zalozenej na hovezim a toho se bohuzel nedoplatim _________________ My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|