Vločky s proteinem, kaseinem, jogurtem, ananasem a ořechy



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Vločky s proteinem, kaseinem, jogurtem, ananasem a ořechy  Úvodní stránka -> Kuchařka -> Vločky s proteinem, kaseinem, jogurtem, ananasem a ořechy
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
sebek91


PříspěvekZaslal: st duben 09, 2014 10:14 pm    Předmět: Vločky s proteinem, kaseinem, jogurtem, ananasem a ořechy Odpovědět s citátem

frameborder="0" allowfullscreen>

target="_blank" class="postlink">www.youtube.com/watch?v=OwjKaeQTn-0

Recept :
do misky vložíme :
50 g ovesných vloček
2 polévkové lžičky bílého jogurtu (cca 50 g)
1/2 odměrky kaseinu (cca 15 g)
3/4 odměrky proteiny (cca 25 g)
ananas z plechovky
25 g ořechů
a všechno pořádně promícháme

Nebo ať si každý upraví gramáž u jednotlivých surovin podle chuti :)

Kalorické složení :
40 g bílkovin
55 g sacharidů
15 g tuků
cca 520 kcal
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pitkin


PříspěvekZaslal: čt duben 24, 2014 6:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ty si tady z nás chlape děláš prču ne ? ?
_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum


A vo tom to je !
-Milan Pitkin
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Chadzi


PříspěvekZaslal: čt duben 24, 2014 7:13 am    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Judson


PříspěvekZaslal: čt duben 24, 2014 7:16 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vetsi kokotinu jsem uz dlouho nevidel.
Priste udelej video o tom jak se dela Protejnovy napoj, nasypeme protak do sekru, pridame vodu nebo mliko, protrepat a vypit.

P.S. ale kdyby s tim sejkovala nejaka pekna prsatice, tak by to za zkouknuti stalo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Vločky s proteinem, kaseinem, jogurtem, ananasem a ořechy
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: