Vločky

Ziemmy · Zaslal: út září 09, 2014 2:08 pm Předmět: Vločky

Jeden čas jsem jedl vločky s kakaovým proteinem...normál vločky který jsem zalil proteinem a snědl (za studena) Někdy jsem to zase jedl s mlékem a oříškama taky za studena.

smik · Zaslal: út září 09, 2014 2:35 pm Předmět:

A co jako?
https://forum.ronnie.cz/ovesne-vlocky-t644.html

jachym · Zaslal: út září 09, 2014 2:42 pm Předmět:

děkujeme za informace

Barbar Conan · Zaslal: út září 09, 2014 4:17 pm Předmět:

člověk · Zaslal: út září 09, 2014 4:38 pm Předmět:

to jsem nevěděl...

_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)

jachym · Zaslal: út září 09, 2014 4:43 pm Předmět:

člověk napsal:

to jsem nevěděl...

ani jsi nemohl vědět že to jí, vždyt je to jeho první (a zatím poslední) příspěvek, co víš, třeba se dozvíme i další pikantnosti z jeho intimního života

člověk · Zaslal: út září 09, 2014 5:51 pm Předmět:

tak to jsem zvědav čim nás překvapí... už tohle znělo hodně perverzně

_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)

CZEBLADE · Zaslal: út září 09, 2014 6:01 pm Předmět:

A utřel sis pak prdel?

Arnoldisnumerouno · Zaslal: út září 09, 2014 6:47 pm Předmět:

CZEBLADE napsal:

A utřel sis pak prdel?

To už zabíháš moc do detailů

_________________
Můj log : http://forum.ronnie.cz/post1056282.html#1056282

blikk · Zaslal: po září 29, 2014 3:46 pm Předmět:

Ahoj, trochu oživím toto jinak velmi zajímavé vlákno

V minulosti jsem narazil na internetu na nějaké vločky, které byly obohacené proteinem, ale už tehdy jsem si říkal, že to nestojí za ty peníze. V poslední době tady hodně často narážím v jídelníčcích na "instant oats". Co jsem se ale díval, tak to je něco jiného, protože tam je proteinů víceméně stejně, jen cenově to vychází několikanásobně dráž...
Nějak mi není jasné co to tedy vlastně je. V čem to spočívá a jaké jsou výhody, které by mě měly přesvědčit investovat několikanásobně víc než stojí standardní vločky? Jsou to jen obyčejné vločky nějak rozmixované?

A když už jsem u toho, jak je podle vás nejlepší připravovat vločky? Do vody? Do mlíka? Já osobně si to vždy naložím den předem a nechám přes noc. Jaký je pak rozdíl mezi těmi instantními nebo třeba pomletými normálními?

karlwanhov · Zaslal: po září 29, 2014 6:22 pm Předmět:

instant oats - to je v podstate jen pohodlnost, pripadne luxusni chut. kdyz si vemes treba ten od smartlabsu,
- 3kg / litr - vtom cca 1150g prot, pri prumer 400kc/kg da 450kc + 1500g vlocek, tak trebas 30kc a pak par veci v mini davkach, kdy se celkove dostavas na pulku ceny

na trhu jsou i dumyslnejsi MRP, nez tahle nuda

_________________
There is no reason to be alive if you can't do deadlift

Tom3 · Zaslal: po září 29, 2014 6:30 pm Předmět:

karlwanhov napsal:

na trhu jsou i dumyslnejsi MRP, nez tahle nuda

Napr? U toho instant oats je pouzita mouka, takze by se to melo rozpustit uplne bez hrudek, ne? Takhle rozemlit vlocky se mi nikdy nepovedlo..
Jinak da se treba koupit jen ta mouka, neznackova, levnejsi.. jenze u nas to neprodavaji a na netu to nema cenu kupovat zvlast, skrz postovny..

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

karlwanhov · Zaslal: út září 30, 2014 10:18 am Předmět:

no muzes si jeste prilepsit/priplatit a koupit extrudovanou ovesnou mouku

ty MRP budou vzdy cenove vychazet podstatne draz, ale nez jen oves, tak takovy optigerm je z vetsiny z psenicnych/ryzovych klicku, coz jsou vyzivove imba zdroje + lecithin + nejake krystalicke AMK

_________________
There is no reason to be alive if you can't do deadlift

Tom3 · Zaslal: út září 30, 2014 12:49 pm Předmět:

samozrejme sem myslel extrud. oves mouku, ze tam je..
no ty super formule na vsechno z bodytestu jsou pro me zbytecny, to radsi pujdu do tech instant oats..

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

karlwanhov · Zaslal: út září 30, 2014 1:15 pm Předmět:

spis to neni jen tak super onicem, jak vlocky s protem,, ale jinak si kupuj co chces, ja nejedu ani na jednom, ty 2min na mixnuti si najdu :)

_________________
There is no reason to be alive if you can't do deadlift