Workout Challenges

Turakam · Zaslal: út červen 23, 2015 9:08 am Předmět:

Dobry topic, tie Carabasove drepy by som aj skusil.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

decarabas · Zaslal: út červen 23, 2015 9:12 am Předmět:

Ustinov, nie je to nutne

Ide o tu tematicku spojitost 30tych narodenin s 30timi seriami. A kedze 30 opakovani v serii by uz bolo vela, dal som tam tri

Desim sa...

... svojich 40tych narodenin

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Balista · Zaslal: út červen 23, 2015 9:13 am Předmět:

decarabas: Stačí odjet 90x100kg v jiném počtu sérií než 30, nebo se budeš cítit, jakože to pak není oslava Tvých třicetin?

Mě by se zase do tréninku nejvíc asi hodilo (= nejméně by se to tam nehodilo

) 15x6x100kg s nástupy každých 90 vteřin..
Ale ne, dám to jak píšeš, 30x3x100kg

Akorát pojedu vždy 2 série v supersérii

EDIT: byls rychlejšís

DiamonD123: nechceš ty výzvy, které se tu objeví doeditovat do prvního příspěvku, aby to bylo přehlednější?

Přidám jednu dřepovací - jaká je vaše maximální váha pro atg dřep pro 20 opakování (bez odložení činky, s pauzou nahoře nebo dole max 3 vteřiny a při zachování dobré techniky)?
Ne, že bych někoho podceňoval, ale pro jistotu to rozepíšu 1x20x ??? kg

_________________
Buď najdu cestu, nebo si udělám vlastní!

Peter Ustinov · Zaslal: út červen 23, 2015 9:29 am Předmět:

decarabas napsal:

Ustinov, nie je to nutne

Ide o tu tematicku spojitost 30tych narodenin s 30timi seriami. A kedze 30 opakovani v serii by uz bolo vela, dal som tam tri

Desim sa...

... svojich 40tych narodenin

tak 30x 100 je vyzva, to bych chtel zkusit
moje maxko je ted 2x 15 x 100

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

DiamonD123 · (ban)

Pro 30x3x100 bych stanovil pravidlo po každé sérii odložit činku do stojanu a pak opět pokračovat.

decarabas · Zaslal: út červen 23, 2015 9:46 am Předmět:

DiamonD123 napsal:

Pro 30x3x100 bych stanovil pravidlo po každé sérii odložit činku do stojanu a pak opět pokračovat.

A tematicku 30 sekundovu pauzu medzi seriami?

Len si to predstavim a stehna sa mi klepu od strachu.

To bude skvele!

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Magumi · Zaslal: út červen 23, 2015 9:58 am Předmět:

decarabas napsal:

Ustinov, nie je to nutne

Ide o tu tematicku spojitost 30tych narodenin s 30timi seriami. A kedze 30 opakovani v serii by uz bolo vela, dal som tam tri

Desim sa...

... svojich 40tych narodenin

Hm, to je můj případ. Takže musím 40x4x100?

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

decarabas · Zaslal: st červen 24, 2015 7:08 am Předmět:

Magumi napsal:

decarabas napsal:

Ustinov, nie je to nutne

Ide o tu tematicku spojitost 30tych narodenin s 30timi seriami. A kedze 30 opakovani v serii by uz bolo vela, dal som tam tri

Desim sa...

... svojich 40tych narodenin

Hm, to je můj případ. Takže musím 40x4x100?

Kedze viem, ako drepujes, tak ANO!

A vezmi aj Vlka, natocte to a supnite do logu

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Turakam · Zaslal: st červen 24, 2015 7:43 am Předmět:

Magumi ma 30 serii po 3 so 140, ale nie poodrepy jak minule navidech hehe, a Ustinov chakange pre teba, ked tolko mudrujes, mrtvola 200 x 1.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Magumi · Zaslal: st červen 24, 2015 8:54 am Předmět:

Turakam napsal:

Magumi ma 30 serii po 3 so 140, ale nie poodrepy jak minule navidech hehe, a Ustinov chakange pre teba, ked tolko mudrujes, mrtvola 200 x 1.

Na hloubce usilovně pracuju, myslim, že to je lepší.

Vlk mě kontroluje.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

Petey · Zaslal: st červen 24, 2015 9:03 am Předmět:

na hlbke netreba pracovat,ak ucitis ze hamstringy sa dotykaju lytok (pripadne si si sadol ritou na zem), si spravne

_________________
Komu tim prospejete?!

Turakam · Zaslal: so červen 27, 2015 7:50 pm Předmět:

Dnes absolovaná Decarabasová narodeninová výzva, t.j.: 30 sérií atg drepov so 100kou po 3 reps v každej, môže sa zdať v pohode, ale nepodceňte, dalo dobre zabrať a nohy už tuhnú ako betón hehe. Dal som pri bw okolo 80kg, časovo tak 100 minút, striedanie so sparingom (ten dal 30 sérií so 120 po 3 v každej!), ale subjektívne mi to prišlo ako slušné tempo, ono nie som zvyknutý na podobné záhuly.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

DiamonD123 · (ban)

Já dal dřepy s MU za 28:15.

Turakam · Zaslal: so červen 27, 2015 8:01 pm Předmět:

DiamonD123 napsal:

Já dal dřepy s MU za 28:15.

jj, videl som, dobré bláznovstvo, ale osobne ma tá výzva netankuje vôbec, švec, drž sa svojho kopyta.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Blackoff · Zaslal: so červen 27, 2015 8:03 pm Předmět:

Jo, ta dřepovací výzva vypadá zajímavě.. popřemýšlím a možná příští týden zkusím

_________________
180/80