Zaslal: st leden 18, 2012 10:15 pm Předmět: základní prvy, strava, bílkoviny, sacharidy..
ahoj,
Chtěl bych se zeptat určitě na hodně zmiňovaný téma a je mi jasné,že první odpovědi budou typu zeptej se strýčka google :-)
Ale mě by spíš zajímala vlastní zkušenost možná i v neposlední řadě nějaký zajímavý odkaz.
Moje otázka teda, bilkoviny, sacharidy, kolik dáváte g na KG váhy, kolik je ideální dát g toho a toho najednou, např. k snídani apodobně, k obědu atd kolik čeho si hlídáte v porcích
Udělej si v tom pořádek, zjisti si něco o tom, proč se bílkoviny berou tzn. následně kolik se jich bere a proč. Z čeho se bílkoviny skládají => aminokyseliny, jaké jsou druhy amino atd. Ujasni si pojmy a pak se přijď zeptat znovu.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru