zlatá éra

dzordn2 · Zaslal: čt červenec 17, 2008 5:36 pm Předmět:

Frank Zane - fotogalerie:
http://www.flexonline.com/gallery/men/40
http://www.flexonline.com/gallery/men/41

dzordn2 · Zaslal: po červenec 21, 2008 8:14 pm Předmět:

Článek z Flexu o Lou Ferrignovi :
http://www.ifbbpro.com/features/lou-looks-back/

dzordn2 · Zaslal: so červenec 26, 2008 4:02 pm Předmět:

Jedna z mnoha internetových fotogalerií věnovaných Arnoldu Schwarzeneggerovi :

http://www.fitnessmodelworld.com/Arnold_Schwarzenegger/arnold_schwarzenegger.htm

dzordn2 · Zaslal: st červenec 30, 2008 6:45 pm Předmět:

Článek s několika fotografiemi o Clancy Rossovi :

http://www.ifbbpro.com/features/clarence-ross/

dzordn2 · Zaslal: so srpen 09, 2008 5:26 pm Předmět:

Earl Maynard je mimo jiné absolutním vítězem soutěží NABBA Pro Mr Universe 1964 a IFBB Mr Universe 1965 . V témže roce také obsadil 3. místo na prvním ročníku Mr Olympia, když před ním skončili první Larry Scott a druhý Harold Poole.

Jedna pěkná fotografie tohoto kulturisty je ke shlédnutí zde:
http://www.totallybarbados.com/barbados/About_Barbados/Local_Information/People/Meet_a_Bajan/Earl_Maynard/

dzordn2 · Zaslal: út srpen 12, 2008 7:01 pm Předmět:

Vítězem 1. ročníku AAU Mr America se stal v roce 1938 Bert Goodrich . Jedno jeho foto je zde:
http://www.bobdelmonteque.com/pages/bert.htm

Na soutěži v pozdějších letech potom vítězili takové ledgendy jako John Grimek (1940 a 1941), Clancy Ross (1945), Steve Reeves (1947), George Eiferman (1948) nebo Bill Pearl (1953).

dzordn2 · Zaslal: čt srpen 14, 2008 10:33 am Předmět:

V roce 1970 měl Sergio Oliva exhibiční vystoupení v Japonsku. Jedna fotografie z něj je ke shlédnutí zde

dzordn2 · Zaslal: čt srpen 14, 2008 6:39 pm Předmět:

Robby Robinson s americkým kytaristou Delem Casherem. Fotografie ke shlédnutí zde

dzordn2 · Zaslal: pá srpen 15, 2008 4:03 pm Předmět:

AAU Mr USA 1965 a AAU Mr America 1966 Bob Gajda :
http://www.gajdahealthplus.com/Bob_Gajda.html

dzordn2 · Zaslal: so srpen 16, 2008 3:56 pm Předmět:

V roce 1969 si Arnold Schwarzenegger poprvé zahrál ve filmu. Několik fotografií z flimu Hercules in New York je možné shlédnout zde:
http://www.premierepicturesinc.com/hercules.html

CZEBLADE · Zaslal: po srpen 18, 2008 10:54 am Předmět:

Trénink 3 - trénink Rega Parka
ramena a horní záda
tlaky za hlavou s velkou činkou 4 - 10 x 5
těžké upažování v předklonu s jednoručkami 5 - 10 x 10

hrudník
bench press 5 - 10 x 2

stehna
dřepy 5x5
hack lift 5x5

biceps
zdvihy s velkou činkou 5 x 5 - 8
zdvihy na šikmé lavici 5 x 5 - 8

triceps
francouzský tlak vleže nebo ve stoje

lýtka
výpony na stoji 25 opak. mnoho sérií
oslí výpony 25 opak. mnoho sérií

záda
shyby nadhmatem 5 - 8 x 3
silové přemístění 5 - 8 x 3
shyby za hlavou 5 - 8 x 5 - 8

pas
zdvihy nohou a úklony - po 100 opak.

Zdroj: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=685798&highlight=Reg+Park

Saasi · Zaslal: po srpen 18, 2008 11:11 am Předmět:

To byla stejně doba...až si nad tim někdy popláču

CZEBLADE · Zaslal: po srpen 18, 2008 12:17 pm Předmět:

Saasi napsal:

To byla stejně doba...až si nad tim někdy popláču

jak jako? dobra nebo spatna ? :D

dzordn2 · Zaslal: út srpen 19, 2008 8:24 am Předmět:

Jedno superfoto Billa Pearla zde

dzordn2 · Zaslal: st srpen 20, 2008 6:33 pm Předmět:

NABBA Mr Universe 1955 Leo Robert pózuje se svým synem:
http://www.jamd.com/image/g/3333064