10 x 10 x 100 benč

Bolfis · Zaslal: ne leden 19, 2014 11:24 am Předmět:

tak me napadlo ze by jsme si to mohli dat všichni povine na ronnie tranink day 12 :-)

micus6 · Poník

Bolfis napsal:

tak me napadlo ze by jsme si to mohli dat všichni povine na ronnie tranink day 12 :-)

pro tebe to je těžší rozcvička co? :-)

Peter Ustinov · Zaslal: ne leden 19, 2014 11:31 am Předmět:

Bolfis napsal:

tak me napadlo ze by jsme si to mohli dat všichni povine na ronnie tranink day 12 :-)

a co treba na shybech?
nebo anglicacich?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

micus6 · Poník

Peter Ustinov napsal:

Bolfis napsal:

tak me napadlo ze by jsme si to mohli dat všichni povine na ronnie tranink day 12 :-)

a co treba na shybech?
nebo anglicacich?

Peter, 100 lidí, 100 chutí co?

Peter Ustinov · Zaslal: ne leden 19, 2014 11:37 am Předmět:

micus6 napsal:

Peter Ustinov napsal:

Bolfis napsal:

tak me napadlo ze by jsme si to mohli dat všichni povine na ronnie tranink day 12 :-)

a co treba na shybech?
nebo anglicacich?

Peter, 100 lidí, 100 chutí co?

asi tak
a jestli se nepletu, tak nekde bolfis psal ze se svoji vahou, cca neco pres metr, udela 45 opakovani, takze tech sto opacek je pro nej tak na 3 serie

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Bolfis · Zaslal: ne leden 19, 2014 11:39 am Předmět:

Peter Ustinov napsal:

Bolfis napsal:

tak me napadlo ze by jsme si to mohli dat všichni povine na ronnie tranink day 12 :-)

a co treba na shybech?
nebo anglicacich?

u anglicaku bych se poblil, ale ve shybech bych se tomu snad priblizil :-)

Turakam · Zaslal: ne leden 19, 2014 12:49 pm Předmět:

Cieľ je daný jasne 10 x 10 x 100, žiadne obmeny, úľavy, stopovanie, modifikácie a pod., proste normálnym tempom v rámci tréningu hrudníka zaradiť, thats all, nekomplikujte to, kto to dá/dal, proste napíše a absoloval, má môj obdiv, bo to považujem za slušný výkon pre kondičných cvičencov, toť vsjo:)). A že to dá xyz borcov, tak to je mi jasné, ale tu sa bavíme o realite fóra a čitateľov a z nich to potvrdili doposiaľ vacla.p, bara, Bolfis (v jednej sérii, hehe?), som zvedavý, kto sa pripojí dalsí.

P.S:: Sorry Ustinove, ty si to nedal pred tými 3 rokmi, lebo v poslednej sérii si to nesplnil, vyskúšaj teraz.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Misa · Zaslal: ne leden 19, 2014 2:55 pm Předmět:

Trochu mi to hlodá, ale jsem uprostřed nějakýho rozjetýho plánu (chystám se při TH 90kg zvednout přes 160kg na benchi - počítám někdy koncem ledna), tak na to dlabu. Ale tuším, že bych to dal... Ale jak říkám, tahle věta má malou vypovídací hodnotu, protože to je čistá spekulace.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=HbPDKHXWlLQ

Become a gladiator!!!
http://s12.gladiatus.cz/game/c.php?uid=55734

Peter Ustinov · Zaslal: ne leden 19, 2014 7:34 pm Předmět:

Turakam napsal:

P.S:: Sorry Ustinove, ty si to nedal pred tými 3 rokmi, lebo v poslednej sérii si to nesplnil, vyskúšaj teraz.

jenom jsem to zkusil, jestli se mi to nahodou neuzna

ted ani omylem, myslim, ze MOZNA s 90, ale i tady dost vazne pochybuju
predtim jsme vazil o deset kilo vic a je to dost poznat
ted s metrakem max 5x5

ale fandim kazdemu, kdo to da
(krome bolfise, u toho cekam, ze zahlasi, ze to da v jedne serii

)

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Draper · Zaslal: ne leden 19, 2014 7:36 pm Předmět:

citace:

(krome bolfise, u toho cekam, ze zahlasi, ze to da v jedne serii )

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Turakam · Zaslal: ne leden 19, 2014 8:48 pm Předmět:

99/100, v poslednom opáčku ma vyplo, shit!

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

jari · Zaslal: ne leden 19, 2014 8:52 pm Předmět:

Docela mě ten challenge navnadill ale při mých obvyklých 4 seriích benche, nevim nevim

zní to hrozně magicky, 100 opak se 100 kg

Turakam · Zaslal: ne leden 19, 2014 8:56 pm Předmět:

jari napsal:

Docela mě ten challenge navnadill ale při mých obvyklých 4 seriích benche, nevim nevim

zní to hrozně magicky, 100 opak se 100 kg

Tak, čo som čítal tvoje posledný trenál, sila tam bude, prekvapil si ma, dobre si zosilnel, určite vyskúšaj, minimálne tých desať sérií, že koľko pôjde.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

jari · Zaslal: ne leden 19, 2014 9:04 pm Předmět:

Ok, příští trénink jdu do toho

Turakam · Zaslal: ne leden 26, 2014 9:05 pm Předmět:

Dnes som zmaturoval hehe, a jedna séria naviac, teda 11 sérií po 10 opakovaní so 100kg:)!

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"