|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Kolik kg za měsíc je optimální nabrat, nechci-li být tučňák? |
0-1 |
|
17% |
[ 13 ] |
1-2 |
|
35% |
[ 27 ] |
2-3 |
|
25% |
[ 19 ] |
3-4 |
|
6% |
[ 5 ] |
4-5 |
|
1% |
[ 1 ] |
5-6 |
|
5% |
[ 4 ] |
6-7 |
|
9% |
[ 7 ] |
|
Celkem hlasů : 76 |
|
Autor |
Zpráva |
CIZO
|
Zaslal: ne listopad 07, 2004 8:12 pm Předmět: |
|
|
Stan napsal: | Diky za ni,za tu svalovou pamet..uz se docela tesim,az ji probudim k zivotu.
Stejne to je sranda,clovek spadne,zije nezrizenym zpusobem zivota,telo vypada,jako by cinku nikdy nevidelo a staci pak 2-3mesice kvalitni stravy a cviceni a zase se da na to divat..
Tohle mam fakt odzkousene mnohokrat a vzdy to zafungovalo,no uvidime az mi bude 40+,to uz si takove vystrelky asi nebudu moct dovolit.. |
Stane, taky zalezi na tom cim se po tom vypadku zacnes "lecit"
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Stan
|
Zaslal: ne listopad 07, 2004 8:19 pm Předmět: |
|
|
No,uz se na tom pracuje..
..ale muzu ti rict,ze to funguje i kdyz je clovek cisty..kdysi v praveku,kdyz jsem byl jeste cistoucka lilie,jsem za 3mesice udelal solidni telo,ale samozrejme ne takove,jako na lecivech..
Ja myslim,ze to je vyhoda tech,co delali sport od decka,jsou tam vetsi zaklady,nez treba u tech kluku,co zacinaji v tech 16-17letech.. _________________ " Lékaři předepisují léky, o nichž toho málo vědí , proti nemocím, o nichž vědí ještě míň, lidem, o kterých nevědí vůbec nic. "
Voltaire
|
|
nahoru |
|
|
CIZO
|
Zaslal: ne listopad 07, 2004 8:46 pm Předmět: |
|
|
Stan napsal: | No,uz se na tom pracuje..
..ale muzu ti rict,ze to funguje i kdyz je clovek cisty..kdysi v praveku,kdyz jsem byl jeste cistoucka lilie,jsem za 3mesice udelal solidni telo,ale samozrejme ne takove,jako na lecivech..
Ja myslim,ze to je vyhoda tech,co delali sport od decka,jsou tam vetsi zaklady,nez treba u tech kluku,co zacinaji v tech 16-17letech.. |
ten sportovni zaklad uz odmalicka je vzdycky velky plus.
Nejhorsi je prekousnout ten pocit po kure kdy to proste jde dolu at clovek dela cokoliv. Absolvoval jsem to jednou- po kure dieta, kolem 7% tuku, pak konec diety a za mesic uz jsem nebyl ani velkej jako v objemu, ani vysekanej jako v diete, proste parada Pouceni pro priste jsem si vzal nasledovne, po vysazeni NEDIETOVAT
|
|
nahoru |
|
|
Stan
|
Zaslal: ne listopad 07, 2004 8:50 pm Předmět: |
|
|
Jo,ty pocity zna urcite kazdy sypac..po sypce rozhodne nedietovat _________________ " Lékaři předepisují léky, o nichž toho málo vědí , proti nemocím, o nichž vědí ještě míň, lidem, o kterých nevědí vůbec nic. "
Voltaire
|
|
nahoru |
|
|
Teti
|
|
nahoru |
|
|
moll
|
Zaslal: čt listopad 11, 2004 10:25 am Předmět: hele |
|
|
za měsíc 5kg. ?
A jak jsi se vážil?
Já měl včera večer o 3kg víc než ráno. Za teplého dne při pořádným tréninku vypiju 1 vody a vážím o 4kg méně - 5 litrů jsem vypotil.
5kg za měsíc může být 4kg vody a 1kg stolice
Jinak i začátečník může bez AS naprat max 1kg za měsíc
|
|
nahoru |
|
|
Miguelito
|
Zaslal: čt listopad 11, 2004 4:21 pm Předmět: |
|
|
ja pribral za prvni mesic treningu 5 kg. a to jsem mel dve 4 kg jednorucky.Biceps mi vyrostl snad o dva a pul centimetru. _________________ ...ano,začal jsem fotit,začal jsem studovat,mluvit tady slušně...
|
|
nahoru |
|
|
SCHWACA
|
Zaslal: čt listopad 11, 2004 4:43 pm Předmět: |
|
|
zacatecn1k napsal: | podle tech poctu by to vypadalo, ze si shodil za 9tejdnu 4kg svalu |
jo bohužel asi to tak bude, zřejmě šli hlavně na nohách, protože v těch jsem ztratil i dost síly (poznal jsem to na dřepech).
|
|
nahoru |
|
|
SCHWACA
|
Zaslal: čt listopad 11, 2004 4:46 pm Předmět: |
|
|
Miguelito napsal: | ja pribral za prvni mesic treningu 5 kg. a to jsem mel dve 4 kg jednorucky.Biceps mi vyrostl snad o dva a pul centimetru. |
zřejmě budeš nějakej genetickej supertalent
|
|
nahoru |
|
|
DavidS
|
|
nahoru |
|
|
TheButcher
|
|
nahoru |
|
|
hynek
|
|
nahoru |
|
|
LJ
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|