Aktuální formy VI.

kubaz · Zaslal: ne říjen 30, 2011 8:36 am Předmět:

Filip Vaško napsal:

Předloktí cvičím samostatně jako partii, dva cviky.
Ale nevím jak se jmenujou :D Rolování podhmatem a zdvihy činky přes předloktí nadhmatem. Jestli se to dá takhle popsat :D

zachycujes ty fotky z nejakeho videa jak koukam, tak sem klidně hod cele video my se radi kouknem

Korny · Zaslal: ne říjen 30, 2011 8:46 am Předmět: Re: předloktí

Filip Vaško napsal:

Předloktí cvičím samostatně jako partii, dva cviky.
Ale nevím jak se jmenujou :D Rolování podhmatem a zdvihy činky přes předloktí nadhmatem. Jestli se to dá takhle popsat :D

Vršek dobrej, taky by mě zajímaly nohy...

Grimley · Zaslal: ne říjen 30, 2011 8:54 am Předmět:

Proč mám takovej pocit, že si z nás zase někdo dělá prdel?

Jedinej Filip Vaško, kterýho znám, je ten ze slovenský repre U18, ale nevím o tom, že by byl takhle namáklej....

Zajímavý, že postavu máš jak profik pomalu a neznáš názvy cviků

Mě už tady nepřekvapí nic

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

kubaz · Zaslal: ne říjen 30, 2011 9:12 am Předmět:

sorry ale postava jak profik ? to beres kde takove predstavy , v babskem fitku kde cokoliv nad biceps 40cm je "až moc

" ? nazvy cviku na predlokti teda nevim ani ja, to sem looser co

guruhonza · Anonymní

Filip Vaško napsal:

Jojo fotky jsou vyplandaný z jednoho videa, za který se ale stydím :D
No moje nohy jsou katastrofa, fotku nohou radši ani nemám.

to znamená, že tě asi ani nezajímá jejich progress a necvičíš je, co? Škoda.
Já moc na vršek nejsem, každopádně na 18 supr

Petey · Zaslal: ne říjen 30, 2011 9:16 am Předmět:

*loser

_________________
Komu tim prospejete?!

Filip Vaško · Zaslal: ne říjen 30, 2011 9:16 am Předmět:

Grimley napsal:

Proč mám takovej pocit, že si z nás zase někdo dělá prdel?

Jedinej Filip Vaško, kterýho znám, je ten ze slovenský repre U18, ale nevím o tom, že by byl takhle namáklej....

Zajímavý, že postavu máš jak profik pomalu a neznáš názvy cviků

Mě už tady nepřekvapí nic

To jako nemůžou existovat lidi se stejným jménem ? :D
Neznám názvy cviků, prostě na předloktí je neznám.
Stačí mi že vím jak se to dělá.

btw.
Jojo fotky jsou vyplandaný z jednoho videa, za který se ale stydím :D
No moje nohy jsou katastrofa, fotku nohou radši ani nemám.

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

Filip Vaško · Zaslal: ne říjen 30, 2011 9:18 am Předmět:

guruhonza napsal:

Filip Vaško napsal:

Jojo fotky jsou vyplandaný z jednoho videa, za který se ale stydím :D
No moje nohy jsou katastrofa, fotku nohou radši ani nemám.

to znamená, že tě asi ani nezajímá jejich progress a necvičíš je, co? Škoda.
Já moc na vršek nejsem, každopádně na 18 supr

Nene, nohy cvičím, jednou týdně. Dřepy, legpress, předkopávání,zakopávání. Ale jezdil jsem na kole Biketrial, a tak trošku dostali nohy jinej impulz. Oni se snad vzpamatujou a porostou :) Jenom tomu musím dát chvíli čas.

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

Grimley · Zaslal: ne říjen 30, 2011 9:56 am Předmět:

kubaz napsal:

sorry ale postava jak profik ? to beres kde takove predstavy , v babskem fitku kde cokoliv nad biceps 40cm je "až moc

" ? nazvy cviku na predlokti teda nevim ani ja, to sem looser co

jestli tohle ma za dva roky chozeni do posilky tak je to borec a ma skvelou genetiku. ... nepotrebuju abyste tu ze me udelali sulina, jen jsem rekl svuj nazor ;)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Filip Vaško · Zaslal: ne říjen 30, 2011 10:26 am Předmět:

Grimley napsal:

kubaz napsal:

sorry ale postava jak profik ? to beres kde takove predstavy , v babskem fitku kde cokoliv nad biceps 40cm je "až moc

" ? nazvy cviku na predlokti teda nevim ani ja, to sem looser co

jestli tohle ma za dva roky chozeni do posilky tak je to borec a ma skvelou genetiku. ... nepotrebuju abyste tu ze me udelali sulina, jen jsem rekl svuj nazor ;)

Díky, ale skvělá genetika to asi nebude :D když mám nohy jak modelka :D

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

Frozz. · Zaslal: ne říjen 30, 2011 11:23 am Předmět:

Čus, hoď mi odkaz na to video jestli můžeš prosím do pm, rád bych se podíval. Stydět se nemusíš, kdyby ses styděl, nedával by si sem svoje fotky :)

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

papaya · Zaslal: ne říjen 30, 2011 11:31 am Předmět:

Hoď ho klidně tady na fórum, myslím si, že by se pár lidí určitě rádi koukli :)

Majesty · Zaslal: ne říjen 30, 2011 11:44 am Předmět:

Priste muzes dat fotky treba i bez tricka

forma vyborna

Vikio · Zaslal: ne říjen 30, 2011 11:44 am Předmět:

Tak to předloktí je hodně slušný, pracuj dál a za pár desítek let si podáš ruku s Philem

Vikio · Zaslal: ne říjen 30, 2011 11:48 am Předmět:

Grimley napsal:

...
Zajímavý, že postavu máš jak profik pomalu a neznáš názvy cviků

...

Obecně na názvech čehokoliv si většinou potrpěj teoretici, ti co nikdy nic nedokázali :D