Aktuální formy VII.

FRANKLIN · Zaslal: st červenec 31, 2013 8:34 pm Předmět:

aktuální 105kg forma... :)

jirdano · Zaslal: čt srpen 01, 2013 10:04 am Předmět:

aktuálka před začátkem diety 100kg/176cm, nohy vidět nechcete

_________________
Do you even lift?

raw · Zaslal: čt srpen 01, 2013 11:36 am Předmět:

skoda toho hrudniku, jinak super

Frozz. · Zaslal: čt srpen 01, 2013 12:54 pm Předmět:

jirdano - a já si o tobě myslel, že si 70kg pavouk

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

jirdano · Zaslal: čt srpen 01, 2013 2:07 pm Předmět:

raw - jo s hrudníkem bojuju od začátku, teď sem ho sice už o kus zlepšil, ale zase je čim dál víc vidět ta asymetrie (levý rameno nemam na 100% ok, takže levá koza mi víc zabírá a víc roste)

frozz - já mam strašně velkou hlavu, takže na všech fotkách vypadam o 10-15kg lehčí

_________________
Do you even lift?

kubaz · Zaslal: čt srpen 01, 2013 2:11 pm Předmět:

hrudnik mi prijde velmi dobry, naopak zada by podle me k ostatnimu potrebovaly celkove vic hmoty, ale dobry

patrikdundych · Zaslal: čt srpen 01, 2013 2:27 pm Předmět:

Jirdano vypadá to super,libí se mi to. Na ty kozy vyzkoušej unilaterární cvičení .. mě to docela pomohlo a teď už nepoznám mezi kozama rozdíl. Taky je do dost o technice a jakmile jedeš každou rukou byť jen toršku jinak,může se to pak nepříznivě projevit v asymetrii těch svalů.

jirdano · Zaslal: čt srpen 01, 2013 3:05 pm Předmět:

kubaz - se zádama se taky počítá do budoucna, ono obecně jestli chci vylízt na prkna se svojí kostrou, tak musim nadřít na objem co to pude

patrikdunych - já mam právě ale ten problém, že to slabší levý rameno mi vždycky utáhne menší část zátěže než pravý i kdybych to jel na milimetr přesně.. nicméně unilatrárně sem to jezdit nezkoušel, šanci bych tomu dát moh

_________________
Do you even lift?

patrikdundych · Zaslal: čt srpen 01, 2013 4:50 pm Předmět:

Zkus ubrat váhu a soustředit se na tu slabší stranu ..nebo cvič převážně s jednoručkama..

Radom · Zaslal: čt srpen 01, 2013 5:13 pm Předmět:

Po cca dvou měsících zde přidávám formu, ze soutěžních 92,8 na 107 kg cca. Chtěl bych příští rok zkusit kondiční soutěže na podzim, otestovat formu a pak na jaro 2015.

raw · Zaslal: čt srpen 01, 2013 5:19 pm Předmět:

radom - top genetika, pokracuj a hodne o tobe uslysime

Alexicek · Zaslal: čt srpen 01, 2013 6:27 pm Předmět:

jirdano - kolik máš přes ruku ?

jirdano · Zaslal: čt srpen 01, 2013 7:53 pm Předmět:

Alexicek napsal:

jirdano - kolik máš přes ruku ?

44

_________________
Do you even lift?

Rachela · Zaslal: čt srpen 01, 2013 8:36 pm Předmět:

Moja aktualna forma/neforma pri 91kg BW. Nic moc to nie je, ale predsa o dost menej zaliate, nez je u mna zvykom, tak s tym dokazem zit :D

_________________
Wilks? Makes little guys feel better about lifting less. Means nothing. I came up with my own formula that makes weaker guys like me to feel better: it's a combination of bw, years training, leverages, excuses, potential and heart :D:D:D

BerserK87 · (ban)

Nahodou slusne. Kusok by som zamakal na trapezach (neviem ako je to s chrbtom ale asi tiez kusok) a bol spokojny