Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 22, 23, 24  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel  Úvodní stránka -> Videa -> Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Aleslamka


PříspěvekZaslal: so říjen 31, 2015 6:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

- Díky za opravdu
- Nepoznal :D Nojo, na videích je moc nenosím :)

Pepa Opava a ukončení vítězného tažení! :D

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: ne listopad 01, 2015 6:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Poslední závody jsou zrovna zveřejněny! Konec sezóny je zpečetěn a teď už jen klidná příprava na rok 2016 :)

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: so listopad 07, 2015 9:32 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Moje malá fitna na regeneraci! :) Steroido-komora

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: ne listopad 08, 2015 7:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trochu se opakuju, já vím. Ale třeba to někoho postrčí a to mi stačí :)

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: út listopad 10, 2015 3:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Leg-day / Hypertrophy část

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: so listopad 14, 2015 3:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jak jsem zešpekatěl za poslední měsíc a jeden týden, okolo závodů? Vše uvidíte ve videu :)

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: čt listopad 19, 2015 6:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Závěr prvního tří týdenního silové improvizovaného kombinovaného cyklu právě tady

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: po listopad 23, 2015 5:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Myofibrilová a sarkoplazmová hypertrofie

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: so listopad 28, 2015 7:45 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Trošku video mimo cvičení - spustil jsem prodej oblečení s mým znáčkem! :)

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: út prosinec 01, 2015 3:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nejlepší a nejzákladnější cviky na hamstringy

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: pá prosinec 04, 2015 2:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trénink hrudníku, ramen, tricepsů a bicepsů!

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: st prosinec 09, 2015 5:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Cviky na křídla! :)

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: ne prosinec 13, 2015 1:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hormony - Insulín, Testosteron, Růstový h., Cortisol, Adrenalin | č.1

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: st prosinec 16, 2015 6:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hormony - jak na ně, jak je využít, jak je zlepšit?

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Aleslamka


PříspěvekZaslal: ne prosinec 20, 2015 1:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Silový trénink zad a zbytečné doplnění bicepsů :)

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 22, 23, 24  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: