Aleš Lamka - Fitness/bodybuilding youtube channel

Aleslamka · Zaslal: pá listopad 28, 2014 6:49 pm Předmět:

Další LEG DAY je tady :)
Spusta kravin a možná i zajímavých cviků!
Mrkněte na to :)

daymoon · Moderátor

Dobrý :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Olejnas · Zaslal: pá listopad 28, 2014 9:09 pm Předmět:

Vyborne Alesi. Opet zabava sledovat! :)

ALKAPONE · Zaslal: pá listopad 28, 2014 9:14 pm Předmět:

jj musim se pridat.. pobavilo

_________________
`Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra…`

Draper · Zaslal: pá listopad 28, 2014 9:19 pm Předmět:

Sice jsem to nedavno kritizoval, ale uz jsem si na ten tvuj smysl pro humor celkem zvykl a libi se mi to

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Aleslamka · Zaslal: út prosinec 02, 2014 6:35 pm Předmět:

Díky všem :))

Aleslamka · Zaslal: čt únor 05, 2015 6:45 pm Předmět:

Ahoj, po delší pauze jsem opět tady a přináším nové, malinko jiné video, kde chrlím čísla za poslední rok a přibližně porovnávám výslednou formu.

Aleslamka · Zaslal: ne březen 15, 2015 10:14 am Předmět:

Zdarec, mrkněte na další video z chystané série videí z mých A B tréninků v letošní "přípravě"

Díl 1 - Kvadráky

Wojtkingson · Zaslal: ne březen 15, 2015 11:18 am Předmět:

Udělej si nějakej normální stojan na ty dřepy

Řekl bych, že tohle není zcela ideální

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Draper · Zaslal: ne březen 15, 2015 12:18 pm Předmět:

Wojtkingson napsal:

Udělej si nějakej normální stojan na ty dřepy

Řekl bych, že tohle není zcela ideální

Proc krome toho, ze je moc nizkej? :)
Ja to kdysi ve sve domaci posilovne resil takhle a nemelo to jedinou chybu :) https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1197439968_1.jpg

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Wojtkingson · Zaslal: ne březen 15, 2015 12:20 pm Předmět:

Právě ta výška... Při představě, že má trochu zničený nohy a ještě děláš nějakej polodřep, abys to vůbec položil, to se mi zdá jako relativně nebezpečný

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

člověk · Zaslal: ne březen 15, 2015 12:28 pm Předmět:

Drapere, kolik jsi s tím nejvíc dřepoval?

_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)

Draper · Zaslal: ne březen 15, 2015 2:30 pm Předmět:

člověk napsal:

Drapere, kolik jsi s tím nejvíc dřepoval?

165kg, vic zavazi jsem nemel

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

člověk · Zaslal: ne březen 15, 2015 2:40 pm Předmět:

Tak to je solidní... ten nábytek určitě něco musí vydržet, ale asi bych se i přesto trochu bál, že to nevydrží :)

_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)

GodlikeX · Zaslal: ne březen 15, 2015 4:11 pm Předmět:

Draper napsal:

člověk napsal:

Drapere, kolik jsi s tím nejvíc dřepoval?

165kg, vic zavazi jsem nemel

Drapere, to ze drepujes v kuchyni neznamená ze mas domácí posilku D :D :D

_________________
http://forum.ronnie.cz/viewtopic.php?t=33169&highlight=godli