AMINOKYSELINY

Slayter · Zaslal: so březen 31, 2007 9:18 am Předmět:

Frei: chces rict,ze tim,ze dodam vetsi mnozstvi BCAA-nez zbytku spektra tak vlastne timto faktem ,zamezim jejich zabudovani do svalu,ze jsem jich prijal vic,nez mam momentalne tech zbyvajicich?

citace:

Aminokyselina ve velkém nadbytku (přibližně více než čtyřnásobném) porušuje podle tzv. Wolfova zákona nadbytku esenciálních aminokyselin možnost využití ostatních .

jestli tomu dobre rozumim,pak prijmu masa (cele amino spektrum)+lusteniny (neuplne aminospektrum) znamenalo,ze prebyde urcita cast amin,kterou obsahuji oboje dvoje (maso a zelenina) a paradoxne tak nedojde k vyuziti tech bilkovin do svalu)
pokud bych dosahl cca 4 nasobku prebytku amin,ktere se shoduji
protoze tak to tvrzeni chapu ja
nejsem ted obeznamen kolik presne ceho obsahuje maso a kolik lusteniny,takze se bavime hypoteticky

mohl bys mi to vysvetlit?

Slayter · Zaslal: so březen 31, 2007 9:19 am Předmět:

erik1 napsal:

Slayter napsal:

citace:

BCAA jsou dobrá v dietě jako zdroj energie - pochopitelně ti tím udržují hmotu, protože místo aby tělo rozkládalo svaly, vezme si energii z tohoto - odtud antikatabolický efekt této záhadné zkratky

nevim,jak pro ostatni,ale pro me toto zadna zahadna zkratka neni-navic pises to cojsem popsal ja vyse

ovsem ted pokud amina beres mimo dietu,tak potom je treba uvest na pravou miru,ze Valin,leucin a isoleucin jsou druhy nejobsazenejsi latky ve svalu po glutaminu,takze svete div se,ono z nich telo vazne stavi svalovou hmotu,ale je pravda,ze 2 tabletky pred a po treningu to nevytrhnou..to uz je zas jina vec

-No ja odzaciatku hovorim o 15 a viac tabletach v dvoch resp, troch davkach, v priebehu jednej, resp. dvoch hodinach, takze neviem preco sem tahas nejake dve tablety,..

nemluvil jsem o tobe,tabletko ;-)

Freimen · Zaslal: so březen 31, 2007 9:23 am Předmět:

Slayter napsal:

Frei: chces rict,ze tim,ze dodam vetsi mnozstvi BCAA-nez zbytku spektra tak vlastne timto faktem ,zamezim jejich zabudovani do svalu,ze jsem jich prijal vic,nez mam momentalne tech zbyvajicich?

citace:

Aminokyselina ve velkém nadbytku (přibližně více než čtyřnásobném) porušuje podle tzv. Wolfova zákona nadbytku esenciálních aminokyselin možnost využití ostatních .

jestli tomu dobre rozumim,pak prijmu masa (cele amino spektrum)+lusteniny (neuplne aminospektrum) znamenalo,ze prebyde urcita cast amin,kterou obsahuji oboje dvoje (maso a zelenina) a paradoxne tak nedojde k vyuziti tech bilkovin do svalu)
pokud bych dosahl cca 4 nasobku prebytku amin,ktere se shoduji
protoze tak to tvrzeni chapu ja
nejsem ted obeznamen kolik presne ceho obsahuje maso a kolik lusteniny,takze se bavime hypoteticky

mohl bys mi to vysvetlit?

on tenhle zákon mluví spíš o Limitní AMK - tedy o té, která chybý nebo o nějaké který je tvrdě v přebytke (třeba samotný arginin), ale srovnávat maso a luštěniny, to si neodvážím a to bylo už těžce hypotetické a nebudu mluvit o něčem, čemu nerozumím...

_________________
http://WWW.FREIMEN.CZ/

Freimen · Zaslal: so březen 31, 2007 9:24 am Předmět:

erik1 napsal:

Freimen

tak preco sami odvtedy co beriem BCAA tak dobre cvici, regeneracia je rychlejsia, a napumpovanost taka asi ako nikdy
?
Cital som clanky borcov co ich po treningoch hltaju po hrstiach,
a maju aspon take vysledky ako ty, aj ked Ta osobne nepoznam,
mena si nepametam, islo o ucastnikov MS, uz neviem kde..

jsou to tvé peníze, já říkám CEE nebo crea-alkatech, prost stimulační láky tě nakopnou daleko více než 3 AMK...

_________________
http://WWW.FREIMEN.CZ/

Slayter · Zaslal: so březen 31, 2007 9:29 am Předmět:

ok,takze mi z toho vyplynulo,ze samotne bcaa nejsou cele aminospektrum a tudis samy o sobe v tablete po / pred treningem (10 nebo 50 tablet:-) .nestaci k tomu,aby se vyuzili do svalu,pokud nebude jeste externe dodany zbytek aminospektra..v odpovidajicim mnozstvi,aby nedoslo k tomu cca 4nasobnymu presahu

erik1 · Zaslal: so březen 31, 2007 9:32 am Předmět:

to snad nie je pravda.

Po cviceni si das predsa gainer ktory ma cele spektrum

Slayter · Zaslal: so březen 31, 2007 9:43 am Předmět:

znam takove co si daj jen bcaa pred a po a jdou domu

ja osobne mel posledni samotny bcaa asi pred 5 lety v tabletach (dostal sem je darkem a sezral za asi tyden dva,neptam se na to Freie kvuli sobe,jen me to zajima

Frei: proc se teda vyrobci chlubi zvysenym mnozstvim bcaa? to je taky reklama?

maria · Zaslal: so březen 31, 2007 9:53 am Předmět: .

Nepoznám repre kulturistu a kulturistku, dokonca ani fitnesky, ktoré by sa bez týchto doplnkou zaobišli.Strava to neriešim, lebo ju pokladám za samozrejmú.Z týchto príspevkov, ale nejako sedliackym rozumom vychádza nepodstatnosť a dodonca zbytočnosť preparátov.Prosím ak má nejaký sportovec iný názor, nech sa krátko vyjadrí.Ináč je to jednostranné a podľa mňa aj dosť zavádzajúce tvrdenie.
Táto stránka má veľa podrobných a úžasných článkoch o spomínaných látkach a tie vyznievajú v úplne inom duchu.

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

CIZO · Zaslal: so březen 31, 2007 10:01 am Předmět: Re: .

maria napsal:

Nepoznám repre kulturistu a kulturistku, dokonca ani fitnesky, ktoré by sa bez týchto doplnkou zaobišli.

to neni argument, karnitinem se taky laduje kde kdo a jak to s nim je snad uz vetsina pochopila

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

supporter · (ban)

maria napsal:

Nepoznám repre kulturistu a kulturistku, dokonca ani fitnesky, ktoré by sa bez týchto doplnkou zaobišli.Strava to neriešim, lebo ju pokladám za samozrejmú.Z týchto príspevkov, ale nejako sedliackym rozumom vychádza nepodstatnosť a dodonca zbytočnosť preparátov.Prosím ak má nejaký sportovec iný názor, nech sa krátko vyjadrí.Ináč je to jednostranné a podľa mňa aj dosť zavádzajúce tvrdenie.
Táto stránka má veľa podrobných a úžasných článkoch o spomínaných látkach a tie vyznievajú v úplne inom duchu.

Tak takhle asi - pro špičkového sportovce, kerý si může suplementaci a řádu desítek gramů denně dovolit, prospěšná věc.......pro kondičáky bez ambicí polykající pár ,,pilulí,, denně nepodstatné a zbytečné...

erik1 · Zaslal: so březen 31, 2007 10:21 am Předmět:

supporter

debata sa tocila okolo ucinnosti BCAA, nie okolo jej financnej ne/narocnosti..

supporter · (ban)

erik1 napsal:

supporter

debata sa tocila okolo ucinnosti BCAA, nie okolo jej financnej ne/narocnosti..

Ale o to jde...pokud si můžeš dovolit 30 gr BCAA na train, proč ne...potom to účinek mít bude...

erik1 · Zaslal: so březen 31, 2007 11:02 am Předmět:

supporter napsal:

erik1 napsal:

supporter

debata sa tocila okolo ucinnosti BCAA, nie okolo jej financnej ne/narocnosti..

Ale o to jde...pokud si můžeš dovolit 30 gr BCAA na train, proč ne...potom to účinek mít bude...

-no to je dost relativne,
lebo ina davka bude ucinna pre 80kg kondicaka, a ina pre 100kiloveho profika ktory je samy sval..

supporter · (ban)

erik1 napsal:

supporter napsal:

erik1 napsal:

supporter

debata sa tocila okolo ucinnosti BCAA, nie okolo jej financnej ne/narocnosti..

Ale o to jde...pokud si můžeš dovolit 30 gr BCAA na train, proč ne...potom to účinek mít bude...

-no to je dost relativne,
lebo ina davka bude ucinna pre 80kg kondicaka, a ina pre 100kiloveho profika ktory je samy sval..

Detailisto...tak 20 no ...furt je to v přepočtu na koruny drahej špás...

maria · Zaslal: so březen 31, 2007 11:42 am Předmět: cizo

to ani nebol argument, ale fakt
amiňáky zas nie sú tak drahé, aby si ich nemohol bežný kondičák dovoliť, pokiaľ si dovolí vôbec cvičiť, aj vstupné nie je zdarma
necvičila som ešte súťažne, ale už môj tréning mal cieľ a istú formu/myslím četnosť tréningov/ a ako prvé pri úprave stravy boli amiňáky čo pribudli
a to čo písal erik, že sa mu lepšie cvičí atď.to je argument a to si myslím potvrdia mnohí
A nakoniec, neviem prečo odpovedáte každému neprofíkovi, ako by bol blb a imbecil, to je asi jedna z mála vecí čo sá tejto stránke vytknúť,včítanie niektorých moder.

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!