Břicho

U.B0B · Zaslal: po březen 12, 2012 7:47 pm Předmět:

- do ted jsem delal bricho v ramci cviceni/rozcvicovani. ted sem se rozhodnul, ze bricho budu delat v jiny dny nez klasicky 3x tydne cviceni. plus k tomu pridam neco malo cviku na ktere se bezne nedostane ..

Poman napsal:

Jandův slalový test, stereotyp flexe trupu.

- nejaky odkaz? nejak jsem nenasel o co se vlastne jedna ..

Janze · Zaslal: po březen 12, 2012 8:49 pm Předmět:

kniha Funkční svalový test. od Jandy. myslím, že se dá "sehnat" i na ulozto.