Čau, chtěl bych se na něco zeptat. Měl bych podle tréninku jet na triceps kliky na bradlech. Vím že jsou 2 verze dipů -> pro triceps a hrudník. I když bych to měl jet jako cvik na triceps, v té poloze pro hrudník se cítím pohodlněji a celkově silnější (= více předkloněný a lokty jdou více od sebe). Chtěl bych se zeptat, jelikož je to pořád komplexní cvik, zda by vadilo kdybych jel tu variantu "na hrudník" místo té na triceps kde bych měl být rovně a tlačil lokty k sobě ? Rostl by nebo prostě stačilo by to pro triceps jako objemový cvik ? Díky
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
