|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Davesix
|
 Zaslal: čt září 20, 2012 9:16 pm Předmět: |
 |
|
Já tam poslední dobou před spaním hážu jak tvaroh, tak i protein s mlékem. Možná je ten protein už zbytečnej, nevím, ale žádný problém zatím nevidím 
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
jir.ka
|
| Zaslal: čt září 20, 2012 10:44 pm Předmět: |
|
|
| Davesix napsal: | | Já tam poslední dobou před spaním hážu jak tvaroh, tak i protein s mlékem. Možná je ten protein už zbytečnej, nevím, ale žádný problém zatím nevidím |
osobne mrsknu vanicku tvarohu do misky, trosku mlika na zredeni a lehce posypat proteinem na chut.
|
|
| nahoru |
|
|
vlkisekk
|
| Zaslal: pá září 21, 2012 8:14 am Předmět: |
|
|
| balbi napsal: | | Dal bych tam ten tvaroh nebo něco podobného, ale sýr eidam bych tam nedával, tuky na noc nejsou vhodné. |
to jsi zas vyčetl kde, že tuky nejsou na noc vhodné ? 
vhodné věci před spaním, např..:Tvaroh nebo cottage s lžíci arašídového másla, losos se salátem zakápnutý řepkovým nebo olivovým olejem, bílý jogurt/řecký jogurt s lněným semínkem nebo ořechy, nízkotučný sýr, konzerva tuňáka v olivovém oleji , casein/vícesložkový protein s lžíci oleje, ořechy, arašídovým máslem
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
