Co pijete přes den?

arkan · Zaslal: ne červen 01, 2014 10:53 am Předmět:

jožko.mrkvička napsal:

arkan napsal:

Mattoni , celý den , i při tréninku , celkem mi vyhovuje, pocením těla se odplavují i minerály tak je potřeba doplnit ionty kationty.

Někdy když jsem to přehnal s tréninkem hlavně v letních hicech a pil jen obyč vodu tak mě v noci chytali křeče do noh jak prase ,když piju nějaké minerálky tak je to v pohodě.

Na to pozor, dlhodobé pitie minerálok škodí obličkám, nadbytok minerálov sa usadzuje v tele, železo v pečeni a vápnik v cievach. Ideál je piť bežnú vodu a minerálky v pomere 2:1, teda podľa tohto článku aspoň http://www.sportujeme.sk/fitness/sport-a-mineralna-voda

Já to pijju 25 let a při občasných lékařských prohlídkách hodnoty OK.

Korny · Zaslal: ne červen 01, 2014 10:57 am Předmět:

voda, občas lightka nebo naředěnej džus...

Tom3 · Zaslal: ne červen 01, 2014 11:04 am Předmět:

DEXCORE napsal:

Prý nechutná

No napr. pri jidle mi hola voda nechutna, ale mimo jezeni s ni problem nemam

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

arkan · Zaslal: ne červen 01, 2014 11:09 am Předmět:

Jinak jak se píše v odkatu od mrkvičky tak záleží na množství, sportovec nesportovec apod.
.
Vkaždým případě ztráty iontů vzniklé pocením , ionty vápníku, draslíku, hořčíku, atd je potřeba doplnovat .

Woko_O · Zaslal: ne červen 01, 2014 11:58 am Předmět:

korunní mango,voda,mattoni, cola (chutná mi a je mi jedno že je to sračka..)

o prázdninách týden někde na dovoleny s kámošema vypínám všechno a jen se chlastá..

Jirka24xx · Zaslal: ne červen 01, 2014 12:32 pm Předmět:

už rok vodu nebo vyjimečne magnesku

Pozemštajn · Zaslal: ne červen 01, 2014 1:04 pm Předmět:

Celé roky vodu, prevarenú, odstatú, zamrazenú, odmrazenú (protiovú - vlastná výroba).......

V posilňovni v 1,5 litry takej vody rozpustených 6 štipiek himalájskej soli, a asi 1g vitamínu C práškového (DM Drogerie).

A každé ráno 1, 3 alebo 5 glgov "zlatého shivambu"....

Týždenne tak 3dcl vína.

V zime občas bylinkový čaj.

To je asi tak všetko...

Zacatecnik Anthony · Zaslal: ne červen 01, 2014 1:37 pm Předmět:

pouze vodu nic jineho

_________________
Život je prilis kratky na to,abychom zvedaly male vahy!

Pozemštajn · Zaslal: ne červen 01, 2014 1:58 pm Předmět:

Pozemštajn napsal:

Celé roky vodu, prevarenú, odstatú, zamrazenú, odmrazenú (protiovú - vlastná výroba).......

V posilňovni v 1,5 litry takej vody rozpustených 6 štipiek himalájskej soli, a asi 1g vitamínu C práškového (DM Drogerie)...a tú vodu ešte pred pitím "spinujem".

A každé ráno 1, 3 alebo 5 glgov "zlatého shivambu"....

Týždenne tak 3dcl vína.

V zime občas bylinkový čaj.

To je asi tak všetko...

Dante Flyshit · Zaslal: ne červen 01, 2014 1:59 pm Předmět:

Pozemštajn napsal:

Celé roky vodu, prevarenú, odstatú, zamrazenú, odmrazenú (protiovú - vlastná výroba).......

V posilňovni v 1,5 litry takej vody rozpustených 6 štipiek himalájskej soli, a asi 1g vitamínu C práškového (DM Drogerie).

A každé ráno 1, 3 alebo 5 glgov "zlatého shivambu"....

Týždenne tak 3dcl vína.

V zime občas bylinkový čaj.

To je asi tak všetko...

Zabudol si na ranný moč

Ja pijem takmer výlučne len minerálnu vodu. Malinovky, čaje a kávy len veľmi zriedka, alkohol (už) vôbec.

Pozemštajn · Zaslal: ne červen 01, 2014 2:11 pm Předmět:

Dante Flyshit napsal:

Pozemštajn napsal:

Celé roky vodu, prevarenú, odstatú, zamrazenú, odmrazenú (protiovú - vlastná výroba).......

V posilňovni v 1,5 litry takej vody rozpustených 6 štipiek himalájskej soli, a asi 1g vitamínu C práškového (DM Drogerie).

A každé ráno 1, 3 alebo 5 glgov "zlatého shivambu"....

Týždenne tak 3dcl vína.

V zime občas bylinkový čaj.

To je asi tak všetko...

a myslíš, že "zlaté shivambu" je čo ?? ...

Zabudol si na ranný moč

Ja pijem takmer výlučne len minerálnu vodu. Malinovky, čaje a kávy len veľmi zriedka, alkohol (už) vôbec.

A myslíš, že "zlaté shivambu" je čo ???

Moocha · Zaslal: ne červen 01, 2014 2:17 pm Předmět:

Ty vole

Pozemštajn · Zaslal: ne červen 01, 2014 3:02 pm Předmět:

Moocha napsal:

Ty vole

nech Ti padne na zdravíčko

(mohol by tu býť emotiikon, kde si dvaja "pacmani" štrngajú pivom....)

jachym · Zaslal: po červen 02, 2014 4:19 am Předmět:

Pozemštajn napsal:

Celé roky vodu, prevarenú, odstatú, zamrazenú, odmrazenú (protiovú - vlastná výroba).......

V posilňovni v 1,5 litry takej vody rozpustených 6 štipiek himalájskej soli, a asi 1g vitamínu C práškového (DM Drogerie).

A každé ráno 1, 3 alebo 5 glgov "zlatého shivambu"....

Týždenne tak 3dcl vína.

V zime občas bylinkový čaj.

To je asi tak všetko...

Do té posilovny si nosíš taky vodu převařenou, odstátou a zamrazenou a rozmrazenou?

sediwak · Zaslal: po červen 02, 2014 7:12 am Předmět:

Koukám, že jsem tady asi jediný prase, co do sebe lije ty "umělý sračky", obyčejná voda mi moc nechutná a bez sladkýho pití bych nepřežil, takže jsem to vyřešil následovně

:

A když je řeč o tom letním osvěžení, tak naprosto miluju hodit do mixeru led, trochu vody, trochu nízkotučného mléka (jo, tu bílou vodu bez chuti a veškerejch živin, ale mám pak lepší pocit z nižší kalorický hodnoty), instatní kávu (momentálně zbožňuju Dough Egberts - oříšek), umělé sladidlo (ááá, já vííím, zas ta chemie) a mám skvělý low-carb, low-fat frapee.